Re: [难过] 胖胖女孩意外发现...

楼主: windmoon01 (牛奶)   2016-05-21 19:18:41
文长,手机排版请见谅
看到这个标题 虽然我的案例和原po有点不太一样
不过还是想问问大家 希望大家给我一点建议
我身高165 胸部有F以上 胖瘦大小没什么改变
有健检习惯 都是正常 身体健康
之前和前任交往的时候完全不克制食欲的时候(吃宵夜喝饮料)
最胖曾经胖到63左右 也没觉得如何
可能前任175/82的关系
后来去年6月分手之后 觉得想要减肥
其实那时也没觉得自己胖 只是因为我的天菜是瘦子 想找一个瘦子男朋友
于是戒了宵夜 饮料 一周去游泳1-2次
大概在4.5个月的时间瘦到58
后来晚餐有吃一阵子(1个月)的贺宝芙+水果 成功瘦到55
这时天气冷了 就没去游泳
我觉得那样可以了 在那之后就没在继续吃了 但也没有复胖
今年3月认识了现任 他很瘦(175/60左右吧)
在一起之后免不了就会吃宵夜啊
然后我又戒了烟(我是不知道这有没有关系啦)
一个月之内我就又胖回58了
他就有提了一下减肥的事情(他是腿控 天菜是纸片那种女生 )
我也答应他要努力 这时有开始运动
可是他偶尔又会找我吃宵夜 然后我的体重就一直没有下降
我食量不算大 一餐大概1个便当 不吃任何零食 饮料 一天差不多吃二餐
上周 他又跟我很慎重的提了一次叫我减肥的事情
不然我再胖下去他可能会对我硬不起来之类的
我感觉受到很大的打击 很伤心
当下就和他提分手了 我跟他说叫他去找瘦子女生
我说我不想一辈子减肥 那样的我不开心
因为我觉得我并不胖
他很意外我会那么激动 后来有安抚我
说我不要减也可以
他当初喜欢我也不是因为身材
但是自此之后我对身材这个话题就很敏感
(可能是我自己玻璃心吧)
我压力超大
每天量体重只要看到那数字我就觉得好不开心 虽然没增加
或是他偶尔称赞别的女生身材 我就会吃醋
最近他也不敢再找我吃宵夜了
他很好 除了这点之外 我觉得我们很合
我也很喜欢他 不想要失去他
可是我觉得我有点不能调适好自己的心情
是不是我给自己的压力太大了?
女孩们能不能给我一点建议
还是分享一点自己的经验给我呢?
谢谢大家看完
作者: MiLUu (负面LU)   2016-05-21 19:21:00
好像看到自己的例子 不过我是因为体脂肪高… 健康就好呀
作者: cuteedric (李小丸)   2016-05-21 19:22:00
换个男友就好了
作者: season2011   2016-05-21 19:23:00
硬不起来还在一起才叫真爱 这样很好啊
作者: osape (oo)   2016-05-21 19:24:00
165/58,BMI 21.4<24 在正常范围啊...
作者: mofass (真相调查委员)   2016-05-21 19:24:00
女生一餐一个便当其实还蛮能吃的.. 而且外面便当很不健康
作者: heat0204 (heat)   2016-05-21 19:24:00
练肌肉…可能比较不会多吃一点就胖
作者: SaChiA5566 (煞气ㄟ5566)   2016-05-21 19:26:00
165 58 有f还要被嫌身材? 我也是醉了他是喜欢很瘦的女生吧
作者: SeedDgas (雷姆是谁?)   2016-05-21 19:30:00
不是换男友就是减肥啊,你这问题很像是信任没了该怎么办
作者: makihara (Frozen In Time)   2016-05-21 19:31:00
他要求妳更瘦 妳可以反过来要求他有人鱼线和八块肌
作者: SeedDgas (雷姆是谁?)   2016-05-21 19:31:00
一直这么敏感下去早晚也会分,这种事情近乎无解啦
作者: doroarien (多罗亚利安)   2016-05-21 19:32:00
有自己喜好不是错 但他讲话很没技巧也很伤人
作者: osape (oo)   2016-05-21 19:33:00
妳这例子我反而觉得该分,将来怀孕生孩子会胖更多他连正常体重都无法接受,这个真的很难走下去
作者: cami33 (cami33)   2016-05-21 19:35:00
朋友跟一个会嫌她(她160/44,希望她像纸片人的机车男在一起,忍了六年,还不是被机车男分手,不正确观念害她被影响到精神不太好,不管男女,以色伺人,色衰则爱弛,这种等你老胖病就离开你的到底有啥好交往的
作者: osape (oo)   2016-05-21 19:35:00
PS.妳的减重方式很容易造成溜溜球效应,真要减就好好做功课
作者: NX9999 (台中走钟张勋杰)   2016-05-21 19:37:00
先作息正常,戒烟
楼主: windmoon01 (牛奶)   2016-05-21 19:38:00
我想减啊…不过我上班工时长11-22月休6-8天都有去运动了想知道其他减重的建议 例如是否不要游泳改成慢跑之类?我自己住外面通常是吃自助餐居多对了,我体脂大概是27左右
作者: Scarlucy   2016-05-21 19:42:00
是正常身材呀,对方标准不健康他希望瘦到多少呢?
作者: SaChiA5566 (煞气ㄟ5566)   2016-05-21 19:43:00
明明就对方标准不健康
作者: WorldPeace26 (金蛇缠丝手)   2016-05-21 19:44:00
光是胸部就已经快10公斤了妳男友还能嫌?根本就是身在福中不知福嘛
作者: osape (oo)   2016-05-21 19:44:00
我指的是吃贺X芙啦 运动好像一直做同样强度的,效果会下降
作者: doroarien (多罗亚利安)   2016-05-21 19:46:00
可以考虑有氧配合重训 变化较多不易无聊 效果也佳
作者: osape (oo)   2016-05-21 19:46:00
胸部和体脂是正相关 这样27应该是可以了 找个匈奴男友吧
作者: SaChiA5566 (煞气ㄟ5566)   2016-05-21 19:47:00
我已经在写报名表了~~控八控控 控控控 控控控原po这样的身材其实很魔鬼了 再瘦一点只是吹毛求疵
作者: fjessie (fjessie)   2016-05-21 19:50:00
戒菸会胖喔~食欲也会增加
作者: gv390 (我讨厌我喜欢妳)   2016-05-21 19:54:00
这种身材根本不错阿。。。我不懂再挑剔什么
作者: julia761029 (啾)   2016-05-21 19:54:00
降点体脂,练点肌肉就会非常漂亮,但我觉得更重要的是“分手”
作者: beauty199399 (0.0/)   2016-05-21 19:56:00
我觉得你去重训可以练出很美的身材!
作者: ann7773631 (季世杆)   2016-05-21 20:01:00
拍拍 你试着每天洗澡脱光看镜子 跟自己说妳很美
作者: SeedDgas (雷姆是谁?)   2016-05-21 20:05:00
然后想到男友秒崩溃
作者: doroarien (多罗亚利安)   2016-05-21 20:09:00
165胸围有F还要求瘦到50的话可以叫他去吃O了然后重训一开始最好有人带 姿势正确很重要我原本都是参考网络或书去练 但后来还是被教练纠正很多但任何运动要持续 要嘛真的喜欢 要嘛有过人的毅力 只因男友的爱好去改变 真的不容易持久 何况女生要长一点肌肉都很困难 要维持线条更是时间单位以年计算你的身体数值都在健康标准内 也没有不喜欢这样的自己除了去爱上运动 好像也没有其他更好的理由了
作者: bluearrow (狷者)   2016-05-21 20:15:00
一餐一个便当份量很正常吧,问题是比较油
作者: yuken (我们的幸福时光)   2016-05-21 20:20:00
你身材和正常耶
作者: beams156 (beams)   2016-05-21 20:22:00
去运动吧,对自己有自信后你对他的看法应该会不一样
作者: rubeinlove (れな)   2016-05-21 20:22:00
有F的话这体重正常吧囧,我觉得问清楚他是想要线条还是纯粹希望你更瘦,前者可以努力后者就ˊ_>ˋ
作者: doroarien (多罗亚利安)   2016-05-21 20:39:00
内衣可以推荐Shock absorber 合购版偶尔会开团 比直接买便宜很多 尺寸照着他们官网算还满准的
作者: s9814016 (yao)   2016-05-21 20:49:00
体重正常啊!减肥的话不外乎就是运动和饮食控制,营养均衡多喝水别吃炸的和喝有糖饮料
作者: j940364 (乔安)   2016-05-21 20:54:00
自己煮三餐吧,然后持续运动,不过讲真的不管是不是天菜,择你所爱,爱你所择啊唉…加油喔!
作者: Annabelliu ( )   2016-05-21 21:01:00
认真觉得讲出再胖下去就硬不起来的男朋友可以分手了
作者: memorio (就是这样喵)   2016-05-21 21:18:00
跟他说如果50又F就分手吧,应该有更好的选择,然后笑到他心里发寒XD
作者: DiDiHowDa (老尼姑的金刚杵)   2016-05-21 21:44:00
跟我在一起好了=_=保证不嫌
作者: coffee112 (咖啡奶茶)   2016-05-21 22:01:00
跟他抱怨你也没30啊?嫌弃一堆是怎样
作者: doroarien (多罗亚利安)   2016-05-21 22:17:00
可以考虑买一个电锅 能煮饭汤粥 烫青菜跟简单蒸个肉补一个运动量大的好处 就是可以不用对热量那么斤斤计较这是我一开始去运动的动力 为了吃得开心XD
作者: joy923 (小喜乐)   2016-05-21 22:31:00
感觉身材很美卖了欸...
作者: bettybuy (什么事都叫我分心)   2016-05-21 22:33:00
因为你当初减肥方法就错了阿跑健身房吧
作者: edwardhsu (年纪小不懂事)   2016-05-21 22:44:00
减肥方式错很大~ 很大~ 很大~
作者: usereminem (decentguy)   2016-05-21 22:49:00
虽然BMI正常 但妳体脂肪应该超高吧
作者: cc77 (琪)   2016-05-21 23:02:00
吃不多(一天两餐,不吃零食和炸物)还不会变瘦可能真的体脂肪蛮高的喔
作者: kyotenkacat (maina)   2016-05-21 23:50:00
一周游泳4-5次吧不过这是在你真的想要迎合男友所以要继续减的情况下啦...现在网络上都有很多资讯了,爬fitness跟肌肉海滩版都好,再不然买个肌肉妈妈的书都好
作者: sweety655633 (星辰星痕)   2016-05-22 02:10:00
认真说不算太胖
作者: yukiyeh (肋骨痛)   2016-05-22 02:39:00
他提这要求还说不然硬不起来,有点过份,当时应该坚持分手的!!但看妳应该是没办法
作者: amyt (amyt)   2016-05-22 09:26:00
作者: Andoanin (卖女孩的小火柴)   2016-05-22 09:42:00
嫌你胖还约妳吃宵夜是怎样 只顾自己爽的自私男友

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