※ 引述《miomio950522 (MioMio)》之铭言：
: 最近事情很多
: 学校广播剧演一个精神分裂的女主角
: 又跟组员一直争吵感觉真的快精神分裂了
: 加上因为一些因素必须兼职第二份工作
: 天气又变化大先天性的异位性皮肤炎复发
: 各种把自己抓流血觉得很焦躁#
: 每次不自觉抓完都很想揍自己啊啊啊
: 还有一些家庭状况等
: 种种因素导致我莫名其妙各种压力大
: 每个月一次的也都没有来了QAQ
: 想请问女版的大家都是怎么抒发压力的呢？
: 我之前是会听音乐
: 觉得防弹少年团的田柾国的声音很疗愈
: 只要听到他的声音就觉得很舒服能放轻松
: 或是玩几场游戏用技能狂砸对手舒压(咦
: 不过最近实在没时间玩啊QQ
: 而且虽然田柾国的声音依旧疗愈
: 不过我最近好像爆了什么临界点
: 突然变得没有什么舒压的感觉#
: 所以想问问看大家
: 顺便想问问有什么疗愈的歌手
: 或是疗愈的歌可以推荐给我吗？哪国都可以
个人感觉，
有时候一种纾压方式用久了，也是会变得没有纾压效果的．
除了听音乐之外，
如果城市待久了，个人建议可以找一天时间去郊外走走．
如果能找到地方可以让你放声大吼大叫那更好．
个人感觉如果能像浩克那样放声大吼，吼完真的会很爽．
肆无忌惮地把自己的负面情绪全部吼出来．
不过喉咙可能会受伤就是．XDDD
音乐方面个人推荐广桥真纪子的钢琴曲
https://www.youtube.com/watch?v=8X__xBHmrFc 自律神経にやさしい音楽
https://www.youtube.com/watch?v=p489LenDfGY ストレス解消に...～ Flow
https://www.youtube.com/watch?v=8ZgyWMck1RY 心にやさしい音楽～気持ちを落ち着か
せる特効薬～Peaceful Afternoon
另外私推荐一首，
https://www.youtube.com/watch?v=aidqv-3dDY4 ルージュの伝言 魔女の宅急便
个人真的很喜欢这首歌，旋律的关系，每次听完都觉得心情很好．XDDD