你好
我以前是会在台上紧张到哭的人
上台一直发抖、照稿宣科我同学傻眼的人
现在读书来到一个需要永无止境除非你毕业才能不报告的科系
刚开始第一学期我能不报告就不报告
非要自己报告就会带着手稿
非常大张的稿
现在读了一年半的情况是
只要你会紧张，永远都会紧张
就算你上台前做好了准备也一样
我是那种觉得大家都盯着我看就紧张的人
你要是这种人就不要想去克服紧张
只要想着把你的稿re好
在家练习五个小时
虽然无法不漏字，但至少能将大概讲出来
盯着一个人讲话、把人当成其他东西之类的
这些方法我都试过
完
全
没
用
最好是你在紧张了看着别人的脸还有心力去把他们冥想成你的玩偶
当作在看卡通还是漫画，画一画就好
卡通跟漫画都这样就是科科
盯着一个人讲话，你余光也会瞄到大家都在看你
所以一样会紧张，一样没用
只能靠着自己对报告的熟知去报告
只能在家花比别人多的时间练习
当你需要不带稿的时候，至少能安全讲完报告
最后一个办法就是
能不报告就不报告啦～～～～～～～
呜呜我还有两年半我们一起加油><
啊，我忘了说
我现在变成我同学说看不出我紧张了
但是我知道我还是很紧张
我只是从一个在台上猛发抖的人
变成不发抖全身发冷把稿在能讲就讲
从ㄧ上课第一节冷到第三节报告这样