台湾人会胖的原因不就两个：饮食太油+少运动
饮食太油
只要有很多加工食物的国家，人民肥胖率就偏高，例如美国，
台湾也是一堆加工食物，那些食物在制作过程中为了好吃加了超多油，
台湾的早餐店就是一堆高油的食物，蛋饼、葱油饼、总汇三明治、薯饼...
每次看板上有人问最爱的早餐是什么，推文总是一堆高油脂食物，
难怪体脂肪高呀！
还有精致淀粉也是，我自己会做甜点，甜点里面的油跟糖都是非常"大量"，
这两个高热量的东西放在一起，不胖才怪。
再来就是中式快炒方式，里面放的油也是非常多，
如果想要健康点，改用蒸、卤及多吃食材原型会好很多。
少运动
这几年健身习惯兴起前，有多少人有运动习惯？
很少吧！通常都是等胖了或是身体出状况了才会运动。
除了大城市以外的地方，大部分人也都是以机车代步，
连去巷口买个东西都要骑车，
如果连走路这最基本的运动都懒了，会胖其实也不能怪别人呀！

我就是过来人 以前在外读书 爱吃牛肉面 结果吃到高血压后来就是针对你说的这两点去做改善 身体就又变健康了但是现在要吃健康的食物 真的好贵

台湾很多人就算有时间也死不肯运动啊.像运动场上一堆人明明就超闲,却只愿意在那散步聊天,死也不肯跑起来

胖不能怪别人，但不代表别人可以来怪他爱吃，胖就一定怎样？不运动或任何事，中部那家人老婆又瘦又正，文哥老婆又瘦又正又有钱，粉红猪不瘦吧，婚姻好的很还当妈妈了，结论，管好自己吧

建议没时间运动的人，至少先把不好的饮食习惯改掉再找时间去运动吧这是我的法语教授在法国日常的一餐" target="_blank" rel="nofollow">

台湾饮食真的就是油……

对作法有兴趣的可以来问我

很多外面的好吃东西都是因为超油orz或是面包好吃的就是加酥油什么油的我觉得先调整饮食比较简单。对真的很忙的人来说～

健康的食物真的很贵+1...

健康的食材没有贵到太夸张吧.反倒很多台湾人爱喝的手摇杯和垃圾食物更烧钱.

其实就是家庭和外面从小就开始用高油盐重调味的方式在喂养，感觉日本起码让你吃的量少一些

胖的人真的没有不爱吃的 一堆人老说喝水就会胖 但实际上是每餐都过食吃到太撑 时不时还吃消夜下午茶 正常人照他们的吃法又不运动几乎每个都会胖

朋友的女友常说自己吃得很少却瘦不下来.后来和她出门,发现她每天都会喝四杯含糖饮料外加一堆饼干,有空也不运动.身为旁观者,一下就看出来问题出在哪了...

胖不在意别人眼光是不会怎样…反正等老了开始有心血管疾病膝盖负担重到出问题也不管别人屁事 苦的是自己