[难过] 冬天该如何控制食欲 st88201 PTT批踢踢实业坊

[难过] 冬天该如何控制食欲

楼主: st88201 (shacil) 2015-12-08 03:14:07

冬天到了这几天特别有感也可能是之前太暖安逸太久
不知道女孩们会不会在冬天突然想吃更多东西
然后一不小心热量就会爆表…
刚刚被男友逼着量体重短短几天就胖了两公斤
整个大受打击超难过的QQ
感觉之前努力瘦的一点点很快就白费了呜呜
之前会想说吃沙拉之类的但现在好冷只想吃热热的东西
因为我本身就吃很咸（超糟糕有努力改善><）要我吃水煮青菜真的很痛苦
每次看到热呼呼的东西就会克制不了自己
想问问大家有没有什么可以在冬天克制食欲的方法
好想瘦啊至少不要再继续胖下去了!!!!

作者: bobo0925 (快乐脚波波) 2015-12-08 03:17:00

多运动

作者: toutey (婕莉哥) 2015-12-08 03:19:00

吃低热量又有饱足感的东西

作者: BrownPAN (布朗。潘。褐色平底锅。) 2015-12-08 03:28:00

克制食欲.. 按摩耳朵然后看探讨肥胖疾病食安的纪录片我之前想让自己不再吃品客就强迫自己边看麦胖报告边吃品客这么做之后就不再想吃品客了重点是中途丧失食欲时还要再强迫自己吃进几片就会开始厌恶那个味道了

作者: SSMA (SSMA) 2015-12-08 03:33:00

多睡觉

作者: edwdada (Ravior) 2015-12-08 03:39:00

吃饱了就没食欲啦~

作者: b2uty03 (累) 2015-12-08 03:41:00

喝黑咖啡

作者: Ichbinyy (我是YY) 2015-12-08 03:44:00

看存摺

作者: bobo0925 (快乐脚波波) 2015-12-08 03:45:00

看存摺真是高招!!! 我要试试看

作者: lturtsamuel (æ¸¯éƒ½éƒ½æ•™æŽˆ) 2015-12-08 03:45:00

条件反射喔XDD

作者: daniel6412 (小暐暐) 2015-12-08 03:50:00

看存摺太强了这招

作者: MaggieDai321 (喵喵) 2015-12-08 03:56:00

克制不了食欲就要多运动，食物要挑过，太油太重口味的东西要忌口一下，能自己煮是最好。倒是觉得减肥吃不够基代很容易会复胖！一起加油吧

作者: pocata (单飞) 2015-12-08 05:49:00

想办法少盐，可以用点醋来调味，煮蔬菜汤喝天然原味

作者: Ding1110 ((￣＿.￣)) 2015-12-08 07:01:00

好想吃火锅哦

作者: wishsummer (Maru) 2015-12-08 07:38:00

睡觉

作者: useit (东东) 2015-12-08 07:45:00

看存摺真是高招，现在越来越冷，每天下班我只想快躺在被窝好久没去运动了，连快走都懒了

作者: e04Mae9 (我是小刀^.<) 2015-12-08 08:14:00

看讨厌的人

作者: sirenita (波特小雨) 2015-12-08 08:34:00

找一个你很讨厌的瘦子正妹照片当手机封面（喂～

作者: stupid7 (羊咩咩人) 2015-12-08 08:36:00

运动+1 运动完我会不吃不健康的东西因为吃了刚跑的步就白跑了

作者: mnkdy11 (xx336543) 2015-12-08 08:58:00

想着要穿上很紧的裤子嘴馋时就会克制住了

作者: beams156 (beams) 2015-12-08 09:16:00

增加运动量吧！食欲难控制啊

作者: littlesno (è¶´è¶´) 2015-12-08 09:18:00

就吃啊为什么要控制

作者: ballball520 ((球球)) 2015-12-08 09:28:00

增加基础代谢量就可以尽情吃了！看存褶太哀伤了！

作者: sexycamel (sexycamel) 2015-12-08 09:40:00

无糖黑咖啡我觉得满有用的

作者: YMSH205 (^^) 2015-12-08 09:42:00

买一包洋菜粉然后做水果冻XDDD 这样很有饱足感又不胖XD

作者: jessy1992 (jessy) 2015-12-08 10:04:00

没有钱就瘦了…(哭)

作者: SnowAmy (小雪) 2015-12-08 10:06:00

控制食欲跟冬天夏天无关重点是毅力哦~

作者: k77383 (元气) 2015-12-08 10:44:00

运动+1 我运动完根本不想吃东西勉强吃会反胃

作者: duo0314 (woooooooooo) 2015-12-08 10:51:00

记帐!

作者: hsuyu (橙橘) 2015-12-08 10:58:00

大量运动阿

作者: Fallen27 (Re*) 2015-12-08 11:12:00

可是我也觉得冬天就是要吃热乎乎的东西耶QQ

作者: lindavwill (拎刀) 2015-12-08 11:14:00

懒得出门懒得买哈哈哈

作者: ortaffa (噗通一声) 2015-12-08 11:26:00

喝咖啡

作者: viviannablue (小悦) 2015-12-08 11:26:00

多运动也会比较降低食欲

作者: aerosunny (我只是个兔子) 2015-12-08 11:29:00

推荐你买味噌汤汤包一包30卡热热喝就不会一直想吃了

作者: a6234709 (爱困神) 2015-12-08 11:29:00

睡觉是好选择哟

作者: linnderna (晴晴) 2015-12-08 11:59:00

其实你只要不喜欢吃太饱的感觉，根本不可能胖得太离谱。

作者: miyukiy (miyuki) 2015-12-08 12:06:00

运动，没有意志力自然无法控制..

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