楼主:
st88201 (shacil)
2015-12-08 03:14:07冬天到了 这几天特别有感 也可能是之前太暖安逸太久
不知道女孩们会不会在冬天突然想吃更多东西
然后一不小心热量就会爆表…
刚刚被男友逼着量体重 短短几天就胖了两公斤
整个大受打击 超难过的QQ
感觉之前努力瘦的一点点很快就白费了呜呜
之前会想说吃沙拉之类的 但现在好冷只想吃热热的东西
因为我本身就吃很咸（超糟糕 有努力改善><） 要我吃水煮青菜真的很痛苦
每次看到热呼呼的东西就会克制不了自己
想问问大家有没有什么可以在冬天克制食欲的方法
好想瘦啊 至少不要再继续胖下去了!!!!
作者:
bobo0925 (快乐脚波波)
2015-12-08 03:17:00多运动
作者:
toutey (婕莉哥)
2015-12-08 03:19:00吃低热量又有饱足感的东西
作者: BrownPAN (布朗。潘。褐色平底锅。) 2015-12-08 03:28:00
克制食欲.. 按摩耳朵 然后看探讨肥胖疾病食安的纪录片我之前想让自己不再吃品客 就强迫自己边看麦胖报告边吃品客 这么做之后 就不再想吃品客了重点是中途丧失食欲时还要再强迫自己吃进几片 就会开始厌恶那个味道了
作者:
SSMA (SSMA)
2015-12-08 03:33:00多睡觉
作者:
edwdada (Ravior)
2015-12-08 03:39:00吃饱了就没食欲啦~
作者:
b2uty03 (累)
2015-12-08 03:41:00喝黑咖啡
作者:
bobo0925 (快乐脚波波)
2015-12-08 03:45:00看存摺真是高招!!! 我要试试看
克制不了食欲就要多运动，食物要挑过，太油太重口味的东西要忌口一下，能自己煮是最好。倒是觉得减肥吃不够基代很容易会复胖！一起加油吧
作者:
pocata (单飞)
2015-12-08 05:49:00想办法少盐，可以用点醋来调味，煮蔬菜汤喝天然原味
作者:
Ding1110 ((￣＿.￣))
2015-12-08 07:01:00好想吃火锅哦
作者: useit (东东) 2015-12-08 07:45:00
看存摺真是高招，现在越来越冷，每天下班我只想快躺在被窝好久没去运动了，连快走都懒了
作者:
e04Mae9 (我是小刀^.<)
2015-12-08 08:14:00看讨厌的人
作者:
stupid7 (羊咩咩人)
2015-12-08 08:36:00运动+1 运动完我会不吃不健康的东西因为吃了刚跑的步就白跑了
作者:
mnkdy11 (xx336543)
2015-12-08 08:58:00想着要穿上很紧的裤子 嘴馋时就会克制住了
作者:
beams156 (beams)
2015-12-08 09:16:00增加运动量吧！食欲难控制啊
作者: sexycamel (sexycamel) 2015-12-08 09:40:00
无糖黑咖啡我觉得满有用的
作者:
YMSH205 (^^)
2015-12-08 09:42:00买一包洋菜粉然后做水果冻XDDD 这样很有饱足感又不胖XD
作者:
SnowAmy (小雪)
2015-12-08 10:06:00控制食欲跟冬天夏天无关 重点是毅力哦~
作者:
k77383 (元气)
2015-12-08 10:44:00运动+1 我运动完根本不想吃东西 勉强吃会反胃
作者: duo0314 (woooooooooo) 2015-12-08 10:51:00
记帐!
作者:
hsuyu (橙橘)
2015-12-08 10:58:00大量运动阿
作者:
ortaffa (噗通一声)
2015-12-08 11:26:00喝咖啡
推荐你买味噌汤汤包 一包30卡 热热喝就不会一直想吃了
其实你只要不喜欢吃太饱的感觉，根本不可能胖得太离谱。
作者:
miyukiy (miyuki)
2015-12-08 12:06:00运动，没有意志力自然无法控制..