楼主:
frontnf (中肯文制造机|专门电鲁蛇)
2015-09-21 21:53:01现在年纪到了 过量运动膝盖会痛
都只跑跑步 或是骑自行车
但流汗真的不是很多耶
以前打羽毛球 或是篮球跑整场
汗如雨下....有点怀念QQ
体重会上升不是没原因的 XD
什么运动可以大量持续流汗呢?? 推荐一下
作者:
exparte (查拉图斯特拉)
2015-09-21 21:55:00膝盖痛的话改游泳吧！全身的有氧运动~
作者: lpbrother (趴趴153豆瓣LP哥) 2015-09-21 21:55:00
去三温暖烤一烤就会狂流汗了
作者:
yy047 (歪歪)
2015-09-21 21:59:00汗只是水 流那么多汗要干嘛? 有消耗到热量才是重点
作者: enlie (新注册ID) 2015-09-21 22:05:00
飞轮 像掉进水里似的
作者:
OyAlbert (蛋黃溫)
2015-09-21 22:06:00游泳
作者: kiwi423 2015-09-21 22:08:00
飞轮
作者:
whysoda (红茶蜜丝朵)
2015-09-21 22:11:00绝对是飞轮
作者: apple2260819 (白雪) 2015-09-21 22:14:00
慢跑很爆汗耶
作者:
Kagome (Ti Amo)
2015-09-21 22:14:00飞轮、拳击有氧
作者:
WuDhar (was eliminated)
2015-09-21 22:14:00骑自行车不流汗是假象因为有风，没风就是飞轮汗狂喷
作者:
lingray (美好的时光，为我停留)
2015-09-21 22:16:00跑太慢了，来个3分速试试
作者: lyrics920 (心病没药医) 2015-09-21 22:16:00
慢跑蛮容易流汗的啊...
作者:
v2ssili (WTFFFFF)
2015-09-21 22:16:00流的汗多不代表动的多阿 请看心率 ......
作者:
BigCigar (MoneyTalks)
2015-09-21 22:26:00跑步没流汗是你跑太慢了 5分速试试看
作者:
Loveuux (香香)
2015-09-21 22:30:00流汗跟瘦又无关干嘛流汗
作者:
iceJan (小野狐)
2015-09-21 22:38:00郑多燕超出汗的啊
作者: d1234509 2015-09-21 22:41:00
跳绳100下
作者:
Tayako (+ 陌生人工作室 +)
2015-09-21 22:41:00郑多燕 挥汗如雨..
作者: t141256 (lighting) 2015-09-21 22:42:00
膝盖痛就游泳吧
作者: sulog (伊诺兄) 2015-09-21 22:45:00
飞轮，今天骑完短裤全湿XD
作者: feather20922 (Princess Bublegum) 2015-09-21 22:50:00
膝盖痛的话不适合郑多燕吧XD不然郑多燕真的超容易出汗XD可以上网查舞蹈教学，认真跳的话也会是满身大汗的
作者:
missKyu (missKyu)
2015-09-21 22:53:00飞轮...真的挥汗如雨
作者:
ange09 (玖)
2015-09-21 22:57:00拳击有氧 平常没运动习惯的不建议XD
作者:
secretmen (ä¸èƒ½èªªçš„秘密)
2015-09-21 22:57:00我觉得无氧运动蛮痛苦的,各种爆酸
作者:
bear1997 (asdjk69367)
2015-09-21 22:58:00羽球要跟很强的人打才会大量飙汗XDD以前跟同学打都懒懒的，跟老师打超级累！
作者: reikoyeh (未来茫茫无绝期 ) 2015-09-21 23:15:00
试试大溪地舞 才练5分钟就汗如雨下
作者:
FUBAR (进撃の肥宅)
2015-09-21 23:17:00在烈日下运动啊 光是散步就能飙汗了
作者: carolwu18 2015-09-21 23:26:00
流汗和消耗热量无关...
慢跑30分钟就要喝掉1500cc的保特瓶了，你说慢跑汗不汗?
作者: amberlll 2015-09-22 00:21:00
想起今年踩飞轮踩到横纹肌溶解...
作者:
yuyuh1986 (凡事尽力而为不能动吧？:)
2015-09-22 00:21:00飞轮其实流汗跟热量消耗没关系，不然热带地区都瘦子阿
作者: yunfusin (Beautiful Soul) 2015-09-22 00:27:00
不喜欢出门的话，很适合在家跳郑多燕～记得还是要穿鞋喔
作者:
k77383 (元气)
2015-09-22 00:30:00想流汗 中午去太阳底下站就好了啊
作者: ClaudiaC (不能高反差吗) 2015-09-22 00:42:00
飞轮 热瑜伽
流在多汗…还不是要喝水补回去…还是你以为脱水=瘦了？
作者:
hueekaur (hueekaur)
2015-09-22 02:00:00飞轮流不少汗了 但慢跑初心者在跑步机上见识到汗如雨下
作者:
Stacey (好不容易)
2015-09-22 02:37:00热瑜珈
作者: bonniehsu (BS) 2015-09-22 04:07:00
绝对是飞轮
慢跑我可以流汗耶,只是随着身体习惯流汗有变少,但我会调整跑久一点或跑快一点,跑完收操加做一点瑜珈楼上的横纹肌溶解真的要小心阿!!我男友曾经也有吓死我了...
作者: wayne318 (夜夜啼) 2015-09-22 13:28:00
游泳
作者:
NKVD (Cheka)
2015-09-22 14:34:00去健身房骑飞轮，跟着节奏骑完一堂保证地板是湖泊…
作者:
MXICat (书橱上的猫)
2015-09-22 14:42:00流汗会变轻 但不会变瘦
想流汗 诚心建议打扫浴室 昨天刷了一下午的浴室 汗如雨下
作者:
pelier (su3ru83n94)
2015-09-22 17:02:001600跑15分 汗用滴的
作者: cho1986 (小育) 2015-09-22 19:16:00
保持100公尺30-35秒 跑完 15分钟 一定喷