由于我超级懒惰，午餐常是把东西统统丢进电锅煮，所以尽量挑选营养又简单方便的
早上在准备午餐食材时
心血来潮算了一下营养成份和价格什么的
结果被吓了一跳
http://imgur.com/uR5lpi6
以上图片的材料再加半小匙盐，就是我今天的午餐内容了
尽管一直以来都知道自己煮不便宜，但先前都没仔细算过
当然若要吃好一点的鲑鱼或牛肉之类肯定爆表啦，可总觉得若普通吃的话应该80内可解决
(每次看到以为自煮30元就能解决一餐的言论，就觉得那人不是乱吃，就是吃米不知米价)
没想到这样看起来清爽简单的一餐，光食材成本就要100元QAQ
这年头想吃得安心健康可真不容易呐/_\

自己开伙成本和外食(菜色差不多下)通常算3人打平 4人才会开始有比较便宜的感觉 一个人的话费时耗工又花钱但赚到了健康 无价!!

但像我这种算好1人份来准备食物的，就算变4人份也不会比较便宜耶，因为我把每人吃的量都固定了

多人会较便宜是建立在规模经济(X)大份量较便宜下啊像我这附近超市都卖家庭包装 虽然分开来算一餐花费不高 但就是食材重复率高到烦人 连带丢了不少放到坏的.

现在青菜贵，不然地瓜叶应该一斤30～40之间；虱目鱼肚本来就不便宜啦！你应该是属于吃的健康又要吃的好，本来就不会比较便宜。

最惨的是你可能还吃不饱

自己煮和有健康观念，真的会花不少钱朋友吃超省，但内容都很不健康

省那点钱，未来还是要花在医疗上...

搞不好省下来的还不够付医疗费