[问题] 请问大台北地区有推荐的美姿美仪课程吗? ficlic PTT批踢踢实业坊

[问题] 请问大台北地区有推荐的美姿美仪课程吗?

楼主: ficlic (ficlic) 2015-08-23 15:16:28

请问各位，大台北地区哪里有推荐的美姿美仪课程吗?
最好是交通方便的，我有搜寻过一些大学推广部和社区大学的课程
不过都没有相关的课程，我是上班族，最近突然觉得自己走路的姿势很丑
驼背然后看起来垂头丧气的，可是又自己改不掉这坏习惯
想请问各位有没有推荐的课程，我住捷运海山站附近,希望是越近越好
又或者希望有人可以推荐我一些相关的书可以阅读，
谢谢各位乡民回复。

作者: yottaloser (犹他鲁蛇) 2015-08-23 15:17:00

bsb私人教你

作者: bsb0331 (我是香肥宅) 2015-08-23 15:22:00

我不愿意告数你

作者: eva19452002 (^^) 2015-08-23 15:29:00

我倒觉得做一些核心肌群课程比较有帮助，背部肌肉练起来，自然不会驼背，一些不良姿势也会自动改过来

作者: nanananana (塔莎儿) 2015-08-23 15:36:00

运动有效+1

作者: waspie (曾为派) 2015-08-23 15:44:00

练背肌才不容易驼背

作者: kohaigi (绕*圈圈) 2015-08-23 16:10:00

练瑜珈或皮拉提斯

作者: liebedebby (debby) 2015-08-23 17:56:00

可以贴墙站试试看～

作者: Sharlene (Sailor Mars) 2015-08-23 23:11:00

多练练背部大肌群及核心吧帮助你姿态回到正确位置

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