七月底的时候出国玩回来
之后发生了一些事(不太开心的私事)
然后就开始晚上睡不着了
一直以为是时差还没调回来
但到今天是第24天了
每天晚上都是眼睛很酸身体很累很想睡觉的
但是躺在床上却怎么也睡不着
一直躺到四五点天亮才会慢慢睡着
以前总是认为怎么会睡不着呢？
躺在床上就会自己睡着了啊！
一点都不能体会失眠是怎么回事
常常都能很快睡着或是睡很久
现在才知道原来啊 这就是失眠
不是真的不睡觉也不是不想睡
但就是真的睡不着啊!!!
前天有出去玩 可能有比较累
大概两三点就入睡了
隔天回想起来真的好开心
总算没有躺到天亮才睡着
而是自己睡着的
朋友说可能压力太大
问我要不要去看医生看看能否改善失眠的情况
我也有想过 但不知道自己这样子有需要到看医生吗？
跟其他长期失眠的比起来三个礼拜是不是不算太严重...?
有人是以前失眠后来改善的吗?
第一次这个样子三个礼拜都到天亮才有办法睡 真的好累啊
现在又不知不觉早上了...