我是男生也是个瘦子175/55
体重现在应该掉到50左右了
说明一下我现在的状况
早餐不吃只吃午餐晚餐，一餐如果比较多我会吃比较久一定都吃光且不挑食（除了不会煮
的厨师...这又是另一个故事..
因为目前膝盖有伤不常运动不然一个礼拜至少会跑一次步
吃多了不一定拉但只要有遇到比较要动脑的几乎是四天才上一次大号
而我不喜欢夜市，去完回来我一定肚子不舒服（真神奇...
好了谁能告诉我如何变胖QQ

练重训啊，认真的! 去肌肉沙摊板看看。如果不要肌肉只要脂肪的话，可考虑直接喝油吃糖嗑甜点

感谢建议。老早有在想但都没行动QQ

重训，我弟吃超多也还是很瘦，他开始重训后身材壮了不少

以加入我的最爱(希望能持之以恒XD