※ 引述《anitax (anita)》之铭言：
: 手机排版，不顺拜托见谅
: 最近下定决心减肥，我的肥是过重的肥，不是追求超完美的那种肥。
: 我想在9月瘦回正常(不过重)的身材，在这里想和大家讨论的不是减肥的方法，而是大家
: 是怎么维持减肥的决心呢?
: 尤其是肚子饿的时候，超痛苦啊！目前我是狂看网拍(尤其比基尼和无袖洋装)，因
: 为过重的身体，有很多衣服都不能穿，即使能穿也不美，可是意志力总有薄弱的时候，想
: 知道大家是怎么维持减肥的毅力，可以提供我持续努力!(我现在好饿)
: 也谢谢大家提醒不要节食，但因为午餐吃的早，又比较清淡，所以现在觉得饿啦哈哈
先说我是男生～
我想跟妳说的是：减肥最好不要太急
我高中的时候我大概9x将近100（身高175），我是那种从小就胖到大的人，常常会被人家
嘲弄，我也试过很多方法想瘦下来，不吃饭或是一些偏方，效果都不是很好，
我觉得最有效的办法是运动，
大概高二的时候，我有一个棒球队的朋友要练体能所以找我一起放学后跑步，在这之前我
是没有任何运动的习惯，
国高中测一千六我没有完成过，
总之，一开始我大概跑个两三圈就累了，后来慢慢可以跑到三千（大概花了两个月慢慢增
加），
每天放学跑步这个习惯大概持续了半年，再加上稍微控制食量（一餐一碗到两碗饭的量，
菜随便吃）我的体重从9x降到7x，还被教官找去辅导室问说怎么会瘦这么多，是不是有什
么问题xd
后来还是有一直维持跑步，毕业的时候体重是六十出头，至于我大学迷上健身的故事有人
有兴趣我再说吧！
希望我的经验能够帮到你～或是有什么问题都可以再问我，
谢谢大家