[难过] 该怎么改善怀疑自己的症头?

楼主: chenroseyaks (小盜)   2015-06-13 22:50:31
我有一个很多余的习惯。
出门的时候,手会每隔一段时间就伸进包包确认钱包手机钥匙还在不在,
但其实根本没拿出来用,拉链也锁得好好的,一定会在,但不这么做就不安心。
看一段文字时,会一直质疑刚才那一眼看错了,重复看很多次才安心,
导致为了"安心"拖累进度。
抄笔记时也是,理智上知道其实没错,但为了安心一样眼神来回确认数次,
为了一个单字我可以花10秒。
这个连自己都觉得有病的习惯在我工作时已经拖累到我的进度了,
别人花数秒我可能要花一分钟,但不这么做心里就会一直怀疑哪里有误,
不敢自信地跟上司说OK。
作者: nataliefang   2015-06-13 22:53:00
觉得好习惯 以防万一
作者: hoij79627 (诚征回收业者)   2015-06-13 22:54:00
还不错啊!
作者: tea80149 (自由自在)   2015-06-13 22:57:00
如果影响到自己就有问题了,试着忽略吧
作者: ott (ott)   2015-06-13 22:59:00
http://disp.cc/b/18-7zHj (Neil Hilborn - OCD (Rustbelt 20
作者: jyekid (会呼吸的痛)   2015-06-13 22:59:00
我也有这症头 钥匙跟读书时......觉得很困扰
作者: rie779 (这些铅笔通通都是我的)   2015-06-13 22:59:00
轻微强迫症?
作者: lumosnox (t.ds.ot.m)   2015-06-13 23:03:00
干 我也会XDD 真的很麻烦
作者: loveyoyobaby (芭乐)   2015-06-13 23:05:00
这是强迫症吗?
作者: alien01 (我是大文蛤)   2015-06-13 23:17:00
强迫症
作者: angyenj   2015-06-13 23:20:00
我也会,感觉是强迫症,真的会导致做事情比别人还要久
作者: spoppy (spoppy)   2015-06-13 23:31:00
可以去诊断看看是否强迫症,没有很严重可以不用吃药,觉得影响到生活的话,再考虑吃药,但似乎会有精神不济等副作用哦!
作者: yishi315 (yishi)   2015-06-14 00:33:00
天啊我也会,原来这算强迫症吗?
作者: Elan (伊莲)   2015-06-14 00:44:00
我也会 比你轻微一点
作者: annie777 (晨)   2015-06-14 00:54:00
我也会,但比你轻微,我会半路检查包包有没有放在车厢内XD
作者: ptpt (cecile)   2015-06-14 00:56:00
我也会耶 不重复检查会不安心
作者: MiiShin (欣欣姐姐)   2015-06-14 02:50:00
烦ㄟ我也会看书也是
作者: KJlove (三角)   2015-06-14 03:19:00
训练自己停止?例如检查一遍没错就用笔在后面点一个点,标记“这个字没错”然后就不要再看了 之类?或是眨眼睛一下,总之就是一个提醒自己的动作
作者: estc25 (bifa)   2015-06-14 03:34:00
我也会,感觉还比你严重,搞得自己压力很大
作者: chw5008 (鱼)   2015-06-14 08:28:00
我会一直检查瓦斯有没有关...
作者: joan4102 (wowjoan)   2015-06-14 10:13:00
有点像焦虑症 的感觉,原po要放轻松一点
作者: YAMABUTA (年纪大了就忘记暱称这事)   2015-06-14 12:03:00
我也会…应该是有轻微强迫症…呜
作者: yeeting (allfamilyisyourfamily)   2015-06-14 18:55:00
我也会 不过情形没原po严重 我是工作时要操作机器(刷单),明明刚刚刷过一次了,却还是会怕漏刷又重复刷来确认
作者: KISSCHUN (诚实的人)   2015-06-14 20:56:00
觉得药学很棒啊

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