女版第一PO 请多指教XD～
想问问版上的女孩们 会有水肿的困扰吗
我大多水肿的部位都是小腿
早上看上去会比较瘦
整天下来 无论是走路多少 坐着多久 或是吃什么
晚上都会肿 可能就粗一寸左右 有时候下午就开始肿了....
虽然没有多严重 但是看上去脚就是肥肥的.....
然后经前一个星期就会变得严重些
但是运动过后就变好了（惊）
之前有听朋友说 她晚上吃方便面 睡前喝太多水 隔天脸就会肿起来
又或是经前的水肿之烦 大家都有什么解决的办法？
（题外话）
最近因为想锻练一下身体 去跟别人学重训
然后才去了两次 为什么我的手臂变粗了??!?!(╯°口°)╯(┴—┴
又是水肿搞的鬼吗 明明没有变胖的说.........

我都没有水肿，就是胖胖的欸去运动两次就会手变粗，我好羡慕

每天都会建议先去检查肾脏

每天一下床脚就开始水肿了........

我也是小腿会水肿耶 所以就认命每天抬腿喽

我也是，下午小腿就变粗了

下午过后水肿很严重...脚整个大一号0..0很困扰 喝红豆水感觉没什么效果

我是水肿一天，一天正常，一天再水肿这样子循环QQ 所以有一天一直喝水都不怎么尿尿，一天不用喝水就疯狂跑厕所Qq

月经前水肿是因为贺尔蒙。傍晚水肿是因为静脉血滞留（地心引力造成血液回流不佳、静脉瓣膜闭锁不全）

一下床就水肿+1

下午站起来拉拉筋，手摸地板

每天水肿很常见除非你一直不下床或是倒立，只要脚接触地板你就无法阻止地心引力了。肾脏造成的水肿几乎尿液都有泡沫（蛋白尿）

我每天傍晚开始固定肿呜呜

水肿超悲剧，我跟你朋友一样诶，而且脸水肿根本无法遮啊，后来我同学都说我越晚眼睛越大(因为水肿逐渐消掉QAQQQQ

运动会改善因为血液循环变好，滞留的静脉血液可顺利回流到心脏

水肿人的经验是运动可以缓解 多运动吧 伸展也行

我是前一天吃太咸隔天马上水肿...

某晚吃方便面隔天被老板问怎么脸这么肿(羞)

我天天水肿ˊˋ肾功能天生异常，再严重一些我可能就要洗肾了不过原po你和正常人比有点严重耶

每天固定感觉好可怕 你要不要先去看医生

我也是跟你一样！明明早上起床腿还很细，下午就肿到看起来很胖，变得不喜欢穿短裤短裙，可以多喝水试试之前有试过狂喝水，频率高到半小时要去一次厕所，就有比较改善，但真的要喝很多……运动真的可以缓解，就多运动囉！看中医调理也是可，可能体质比较湿

每天都肿

每天都水肿 凌晨4点最瘦之后就开始水肿 朋友都看的出来XD

怎么发觉自己每天肿阿－－，肿的很严重？

自从觉得会水肿就会看钠含量吃东西~"~

一下床就水肿+1 ToT

疴，起床时身高跟睡前身高都会不同了..........更何况小腿在施力与否时当然会不同.....

那就是胖啊干

我跟妳一样...

拉筋也有效果，我有时候会跑去茶水间拉拉，通常夏天会比冬天严重，穿紧一点的裤子会比较不那么肿，但很热……我是会肿到鞋子很紧，袜子勒到很痛，真的跑步完大流汗就变细了！

我晚上小腿会肿得很严重 已经够粗了还要再肿。。。

你是不是很喜欢吃冰的或生菜啊？经期来会痛还有手脚冰冷？如果是的话，建议自己榨姜汁来喝会改善超多！

我也会,好像运动有解,不能偷懒了!

早上脸肿 下午腿肿

我自从胖了看起来都肿肿的

以前我也会多到一吋 但是后来运动加按摩就改善非常多胎脚的功效我倒是觉得没那么好

重训造成肌肉发炎所以会局部肿大 暂时的我练完胸可以大半个cup呢（挺

每天肿！傍晚连脚掌都会肿，所以有时候鞋子很合的时候就好痛啊！

每天都会，生理期尤其严重

我也是小腿肿超严重，但开始跑步之后有好一点点

我没有水肿过耶 不知道是什么感觉

睡前喝太多水 生理期来之前也会T_T

穿鞋最明显，早上穿松松的，下午穿就紧到顶到大拇指