大家晚安，最近在情绪上遇到很大的困扰，想发文来抒发一下自己的心情
这一两个月以来，其实生活中也没有遇到什么大问题，但就是无法遏止的持续性低落
有时候会好一些，有时候又糟糕到觉得自己真的不该活着
常常因为一点点小事就容易哭泣，告诉自己要乖这是小事但还是没办法
抗压性变的很低，什么事都提不起劲来做
我曾经有运动习惯，但最近就是怎么样都无法重拾
假日也都有很多活动，会出门走走，但一点都无法改善，好像越来越严重
睡不好，常头痛，有段时间不断的做噩梦
原本以为是PMS,或是我之前因为调经吃避孕药的关系，因此一直相信自己没事
可是昨天真的有些被自己吓到了，明明不是经前也不是经期，药也已经停了，却没办法停
止猛爆性的低落
昨天男友八点多下班回到家，他说他很疲惫，晚点洗完澡就睡了
我知道上班很辛苦（板上的那篇跟上班男友之间的困扰文我有看过了，我也是学生他已经
出
社会了，请先不要鞭我这点），所以跟他道过晚安后就叫他早点休息了
他离开后我告诉自己要乖、要体谅他
可是就是一直想哭，最后无法还是让自己难过了一下下，就继续忙自己的事了
之后又因为其实真的不严重的小事开始猛爆性的低落（原本家里说好要让我骑车去看医生
，因为医院附近公共汽车太少，路线又不顺，但家里突然又反悔。他们的理由是我没骑过那台
车，但我住外面早就自己骑快半年了）
爸妈也为了这件无关紧要的事大吵，言下之意都是对方的问题，当初干嘛让我骑/答应我
当下真的很想去死，从以前到现在他们都是在吵我的事情
哭到很难受之际很想找个人说话，却无从说起，最后传了个贴图给男友，想说他睡了不会
看到
但他之后回了，说已经睡一段时间了，可以听我说
于是我把很负面的情绪都跟他说了
他很好，一直说会陪我，会让我开心，不要想太多
但我还是无法走出来，看时间也晚了，就叫他赶快去睡
我知道他生气了，之后回的文字简短又不带感情，还去脸书po了大约十个字的"哈"（之后
删掉了）
隔天早上，原本他都会在上班前打电话和我聊天，我始终等不到，line也没读没回，最后
打了通电话给他，他说已经在公司了，所以我跟他说完再见后就挂电话了
中午也是，原本会固定联络，也是一直等不到，赖了他，他说不知道该怎么做，自己心情
不好还得打起精神安慰我，我又无法走出来他觉得自己像个白痴
他说早上不打电话，是因为他舅舅在急诊，我心情不好，他心情也不好，负负不会得正，
他自己安慰自己就好
我觉得好委屈，我也想赶快好起来，我也不想一直低落一直想死，他这样做我真的不知道
该怎么办才好
我无法用开朗的心情对待他了，我想我以后不会再跟他说任何我难过的事了
我努力的想用正常的状态跟他相处，可是我一直做不到，我觉得对自己感到好无力，好难
过
还连带害到我周遭所有人，真的觉得自己是个废物
下礼拜二跟咨商专业的老师约了时间谈谈，好痛苦，我已经快要无法帮自己了
讨厌这样的自己，连我自己都无法忍受自己
我该怎么做会比较好...