就在刚刚我又吃了一块鸡排了
我从小就很喜欢吃香、咸的东西
举凡炸的烤的卤的都很爱
也很爱吃肉，简直就是个肉控
去早餐店不是吃香鸡堡不然就是卡拉鸡腿堡之类的
不但是肉，还是炸的肉
但蔬菜也吃很多就是了，水也很爱喝
以前怎么吃都会仗着自己还小觉得无所谓
但现在随着年龄增长，加上吸收了各方资讯
真的觉得自己喜欢吃的这些东西会为自己身体带来很大的负担
可是每次嘴馋或是肚子饿要选择食物吃时
脑中浮现的还是满满的这些不健康的食物
要怎么催眠&说服自己
才能达到完全减少吃这些垃圾食物的目标呢Q_Q
要抑制吃美味却不健康的食物真的好难哦！
一口气吃到怕了就再也不会想碰了（这是我男友吃胖免役的心得...）
没关系，尽量吃啊，反正身体出问题的时候才会惊觉不行，大部分人都是这样
作者:
ctie (ctie)
2015-05-17 18:43:00我觉得年纪到一个程度口味开始变，以前连续三餐吃油炸都无所谓，最近这几年发现这样吃不行，总之就是觉得身体怪怪的，有时候会火气大，或是全身体味比较重...慢慢就会节制了
我有一阵子常常吃炸的,后来对炸的完全提不起劲,反而想吃清淡的
作者: euphoria01 (我是小明我瞎了) 2015-05-17 18:48:00
看你住哪边 不方便买想吃也吃不到XD小时候住乡下 长大求学工作在都市 因为我没机车 比较麻烦所以也不常吃久而久之 回家就不太会去买外食 就算现在很方便旁边吃的一堆也不太心动了
作者:
miss25 (25小姐)
2015-05-17 18:49:00住乡下吧 难吃难买的时候自然就戒掉了
作者: euphoria01 (我是小明我瞎了) 2015-05-17 18:52:00
你可以戒看看 要买只能骑脚踏车或用走的 会累你就不会常买了......
作者: GN149008 (MP990) 2015-05-17 18:54:00
开始运动后你就不会那么想吃这些不健康的食物~
作者:
bobo919 (小水皮)
2015-05-17 19:05:00把大肠癌的图片当手机桌面
作者: euphoria01 (我是小明我瞎了) 2015-05-17 19:13:00
楼上.....
作者:
Tayako (+ 陌生人工作室 +)
2015-05-17 19:16:00真的超难戒....
作者:
yui29 (yui)
2015-05-17 19:17:00垃圾食物都好好吃啊...
作者: handsomecat3 (毋忘在嘉) 2015-05-17 19:21:00
炸鸡要自己炸，不要买外面的，我吃外面炸鸡会燥热吃完口干舌燥、火气大、造成便秘，但吃我妈炸的完全不会，健康又美味，因为外面的油太恐怖了。炸鸡好吃啊，咬下去锁在里面的肉汁融合在肉身中，鸡肉本身也用酱料醃制过，炸起来真的好吃。
作者:
ronale (挑战是无限 人生是永远)
2015-05-17 19:38:00最有效的是搬到买不到的地方...去国外一年多没吃过
作者:
linyap (miche)
2015-05-17 19:39:00刚吃完3Q看到这篇突然涌出罪恶感…
作者: iamsuperemma (iamsuperemma) 2015-05-17 20:12:00
每次都点自己不爱吃的炸物，久了就没胃口了
作者:
hello20 (漾)
2015-05-17 20:20:00等你身体出现问题，开始会为了健康着想，自然就会改变饮食了
早餐没关系啦xDDD 明天早餐也想吃卡啦鸡啊～～～
我男友也都不准我吃过甜过重口味的 虽然很烦 但把它想成疼我的行为 就当吃了甜点XD 但他自己本人却一直吃炸的orz
作者: ethel617 (聆雪) 2015-05-18 14:50:00
习惯问题，如果每天吃改成一周两次，再改一周一次，拉长频率后，久久吃一次我觉得没差，我现在经过盐酥鸡跟炸鸡的摊都没欲望吃了
给自己订目标强迫吃的频率拉长，一周一次变成两周一次这样