超级推去健身房的阿
自己刚出社会那年 因为公司对面正好有间健身房
跟着同事进去参观看阿看得就直接签约了
(幸好同事很爱也很会杀~杀到免入会费一个月一千
那个年代去健身房的风气还没那么普及....这样已经是超级划算了)
当然刚签约完后回去立即就被其他同事取笑了
理由大概就是跟令堂说的一样
花钱运动很蠢
又之后公司会跟进身房签约一次50
我不可能去一个月去超过20次 绝对会亏的~
冲着他们这句话 我就真的给他除了生理期外天天去健身房~
如果那天刚好没什么精神运动
在那里发呆看着电视踩脚踏车再洗个澡也好
当初想说下班后通常很累又常加班当然不可能维持
所以就决定早上去
一开始尤其又是冬天每天早上六点早起真得超想死的
但强迫自己大约过了一个月后就会习惯了
变得不早起动一下就浑身不舒服.....
现在想想当初能维持的因素很大一部分就是想赌那一个月20次以上的气吧
(不过教练除非你付钱了否则是无法问的 期待旁边好心人会来教你的可能性比较大)
毕竟钱花了不想浪费.....
现在因种种因素无法使用健身房
得改成去外面路跑就反而真觉得难已维持 变得超怀念有健身房可用得日子
首先会有天气问题
然后依天气不等(可能因为本身体质关系)
每次跑步通常会灌掉600~1000cc的水
带着这样一瓶水真的很重又很烦....
又台湾夏天真的好热啊
像现在这种天气我得五点就开始跑了不然等六点太阳完全出来就会受不了QQ
健身房恒温无天气因素又有水架+饮水机
跑跑步机也可以不用提防路面因素或跑到迷路
更好的是前面会有来来去去的帅哥美女提醒让精神振奋阿.....
总之个人认为没有运动习惯而开始想养成运动习惯的人
健身房是一个非常好的选择!
补:
结束健身房后有段时间有尝试去用公有运动中心 但非常不推
我那边的公有健身房 50$/hr (通常暖身+重训+有氧 90~120min)
如果要洗澡又要另外花钱租柜子
也不像健身房一样几乎是全年无休几进24小时.....
大概因为可以算次的关系所以人一堆常占满
又不像专业的健身房什么设施都有 电视还一机一台QQ
后来更搬到连公有健身房都没有的地方 结束了短暂使用公有健身房的日子
※ 引述《dafeiiiii (腹语术)》之铭言：
: 最近打算做运动减肥
: 因为自己运动神经很弱
: 加上上夜班，很难下班去跑步
: （下班已经午夜12点了，试过1点多去跑，整条路没人超可怕；
: 上班前中午去跑太阳太猛了，很容易中暑）
: 所以决定去健身房，
: 月付大概2000多台币（在香港）
: （含瑜珈班什么的也可以参加）
: 今天跟我妈说，结果她一直说我浪费钱
: 上班前去跑步就好
: 可是去健身房不会有太阳啊...
: 也可以做不同的训练，又有教练可以问
: 而且付了钱就不停做才会觉得化算XDD
: 还可以看帅哥（误）