推文只回了一句有点讲不清楚。
有人会觉得，因为你是我最亲近的人，所以我才让你看到真实的一面，
有人会觉得，没有人喜欢散发负面能量的人，为什么你的情绪要我来承担。
其实两种思考都不算错误，问题是做法。
愈是亲近的人，他们容忍你的情绪是因为爱你、疼你、包容你，
因为没有人有‘义务’应该承担你的情绪，
特别是为了A生气，却对B臭脸发脾气抱怨，难道B活该倒霉被迁怒吗？
又不是他惹你生气的。
当你散发过多负面能量，朋友受不了会疏远，另一半的包容度可能会比朋友多一点，
他的确也接受了你‘真实’的那一面，
不然不会继续在一起。
但要有限度，除了你付钱去看的心理咨商以外，
没有人可以‘每天’‘动不动’‘常常’听你抱怨
(我是不知道原po抱怨的频率啦，但有时可能过多却不自觉，
甚至你自以为的‘分享生活点滴’在他听来其实是抱怨)
然而，难道我们连在最亲近的另一半都得戴上面具装笑脸吗？
也不是，我们也要体谅对方，人都有情绪、有不高兴的时候，
当在气头上、难过时，有的人真的很难马上转换消化，
例如他工作上受了委屈、家里出什么事、身体不舒服...等，
不是一定要去哄他关心他逗他笑，但至少不要强迫他必须在这个时候笑给你看，
或是用自己的观念去判断他‘为这不高兴很无聊’，
我在之前讨论忧郁、自杀的文章也写过，遇到同样的事，有的人无所谓有的人生气有的人难过，
要尊重他的感受。
而当你是不高兴的那个人，也请你好好的告诉对方‘因为某某事我心情不太好，所以请让我冷静一下。’
让对方知道你不是没来由的摆臭脸给他看，更不是因为他做错了什么而不爽。
像我老公是那种我们吵架他情绪会停留很久的人，即使事情已经过了，
他还是需要一段时间才能恢复跟我笑闹恩爱的状态，但是他并没有自觉
(会跟我讲话，但就很明显他还在不爽，然后总是不承认)；
而我自己是气一下很快就过了的人，可是会容易因为小事不开心，然后脸会变臭
(不一定是因为他而不高兴)。
以前我也会多少觉得‘人都有情绪啊’而无法马上给他笑脸，
他也会因为我臭脸而变得不爽，
而且我会因为自己情绪很快过去也希望他不要气那么久。
但后来我稍微开窍了，
毕竟两人在一起时希望开开心心的，因为其他的事不高兴造成我们之间的不愉快，
反而磨损了我们的感情。
所以我努力让自己更快的消化情绪，能让他每天回到家看到的都是我的笑脸，
希望让他觉得回家是温暖快乐的，
当他不爽时我不强迫他跟我一样快速转换情绪，
只是放生他让他去跟朋友、弟弟聊天抒发情绪(男生之间垃圾话讲一讲很快就笑了)，
回来他差不多就恢复正常了；
近期，我也发现他在我没注意的状况下悄悄的改变了，不像以前一不高兴就不爽很久，
于是我们的磨擦就减少很多了。
以我自身的状况跟经验谈分享给你，希望对你有帮助！
记得，他包容你是爱你，不是应该，若他很难体谅你的不高兴，
试着在双方都冷静的时候跟他商量一个你们都可以接受的模式，
久了就会成为一种默契。