如题~
手机排版伤眼请见谅ˊˋ
这个问题已经困扰我很久了
先说懒人如我曾经想过为什么自己水都喝不多
1.懒得上厕所
可能长期以来水都喝很少所以膀胱小(?)
导致一喝水就很容易跑厕所
然后就觉得很困扰
因为现在是学生常常上课到一半就想上厕所真的很烦啊> <
2.真的感觉不到渴
不知道为什么我常常不会有渴的感觉
顶多嘴巴乾乾的
但也不会有强烈到想要喝水的程度=口=
就连运动完我也顶多喝个200cc就差不多了
我现在的情况是一天喝1000cc就算很多了
自己觉得这样好像蛮可怕的
对身体很不好QQ
曾经试过规定自己一天要喝几个保温瓶
连提醒喝水的app都下载了
(不过因为上课要关静音所以也没什么用就是了…)
不过还是常常会忘了喝水
不知道大家有没有什么强迫喝水的办法呢??
作者:
hello20 (漾)
2015-04-28 11:20:00好像是等你得过尿结石就会乖乖喝水了之前有人问过
作者:
sarie (R)
2015-04-28 11:22:00我只会在吃很重口料理的时候才会狂灌水...XDD
作者:
xien721 (野生的比较猛)
2015-04-28 11:24:00喝水干麻要强迫，水又不会苦又不会辣。就放个水壶在手边
喝气泡水 因为没气之后会很难喝 你就会强迫自己赶快喝完
作者:
yyff 2015-04-28 11:24:00在手机上贴便利贴“不喝水会变老变丑!!”这样有用吗@@?
作者: bonnielin7 2015-04-28 11:25:00
放发泡锭，之后习惯喝水就别加~
作者:
rimoe (．(ｪ)．)
2015-04-28 11:26:00随身带一罐2公升的 看是要健身 还是要喝水
其实嘴巴干就要喝水了～而且水多喝代谢才会好啊对身体比较健康
作者: IrishGift (小彩虹) 2015-04-28 11:29:00
买个小瓶装500c.c在办公桌一字排开摆个6瓶左右提醒今要喝完!
作者:
yy27536 (VVita)
2015-04-28 11:29:00买一个2000cc的瓶子 规定自己一天要喝完
作者:
GESUSGGG (藏镜人的朋友)
2015-04-28 11:29:00运动
作者:
kenco (最近走希腊风)
2015-04-28 11:30:00拼命找尿结石的新闻来看
作者:
yousann (烦恼能解决烦恼)
2015-04-28 11:31:00其实就是要养成喝水习惯，养成之后你就时不时想到就会喝
作者:
miaomao (やらないか？)
2015-04-28 11:31:00用有吸管的水瓶，喝起来就和喝饮料一样顺口喔就放在电脑前嘴巴含着吸管不自觉就喝很多啦
作者:
angelmax (你今天U质了吗)
2015-04-28 11:32:00我是戒掉饮料自然就多喝水了
一定要喝水 结石会痛到妳无法想像 另外多上厕所要注意是不是频尿 次数太多量又少的话要去看个医生喔
作者:
yousann (烦恼能解决烦恼)
2015-04-28 11:33:00想上厕所这还好吧，就算你一上课就想上厕所，最多也憋50分钟而已
作者:
duola (朵拉)
2015-04-28 11:33:00我以前也是~一天喝不到五百，膀胱发炎&肾结石数次后就喝了现在已经成习惯，讲几句话空档就喝几口~
作者:
tbs002532 (阿哩逼波)
2015-04-28 11:34:00等你身体出问题就会乖乖喝水了
作者:
mgkmrmgi ("M&M'S")
2015-04-28 11:34:00我是之前很爱喝饮料 后来习惯随身带水就变成多喝水了0.0
我也在练习每天喝水中 现在大概可以记得喝1500cc左右
作者:
astrorice (dance with me)
2015-04-28 11:37:00直接把水桶放在你胸前
作者: saluawu (可爱的臭宝爱黏人) 2015-04-28 11:37:00
随手带瓶水 看到就喝个几口 我之前都喝无糖茶不爱喝没味
作者: saluawu (可爱的臭宝爱黏人) 2015-04-28 11:39:00
道的水 但后来买水回来用快煮壶煮后发现水其实蛮好喝的@@
作者:
warning (Eva)
2015-04-28 11:41:00我也觉得用有吸管的瓶子就会一直喝了
作者:
fiah 2015-04-28 11:41:00记得慢慢喝不要一次灌太多
作者:
EVASUKA (若狮子)
2015-04-28 11:41:00觉得渴的时候已经来不及了
作者:
yyc1217 (somo)
2015-04-28 11:42:00上班后先把一天份的水装好 放在桌边 一定要喝完才能下班
作者:
EVASUKA (若狮子)
2015-04-28 11:42:00不过看完文章很想开玩笑建议你去沙漠或高山一遭
作者:
weielx (がんばるな)
2015-04-28 11:43:00可以试试看各不同地方的水，我会喝学校，车站或图书馆饮水机，或是尝试各式各样不同牌子的矿泉水，每天喝不同的心情也不错XD
作者:
Loraiba (L)
2015-04-28 11:46:00装提醒喝水的app
作者:
weimeica (Carrie H.)
2015-04-28 11:47:00有一个喝水宝的app可以提醒唷。如果不喜欢喝没有味道的水，可以加几滴新鲜柠檬汁进去喔。
作者: mizmisa (宁信有鬼不信男嘴) 2015-04-28 11:48:00
可以加蜂蜜，妳会喝上瘾
作者:
sshark (otter)
2015-04-28 11:51:00我超爱喝水~九点多起床到现在已经喝1000cc了XD喝水的习惯是需要培养的
作者:
missddd (someone)
2015-04-28 11:52:00我很爱喝水 方法就是想到的时候要喝很多很多 习惯了随时都会想喝两口 喝不到很难过（只是真的要ㄧ直跑厕所..
加柠檬 有时候没感觉到渴但喝下去喉咙反而乾乾的 表示火气大喔没味道的水很难喝+1
作者: casio578 (小脑虎) 2015-04-28 11:53:00
不多喝水就等著肾烂掉被摘除吧。很可怕的，快喝呀！
作者:
error403 (error)
2015-04-28 11:54:00本来不爱喝水 某天血尿 吓到开始狂喝
作者: kaorupucci (EleanorC) 2015-04-28 11:54:00
买2000cc有吸管的水壶！真的超有用，整体带着看到就吸几口！
作者: kaorupucci (EleanorC) 2015-04-28 11:55:00
打错，*整天* XD
买一个可爱或漂亮或实用的水壶。就会想喝了 我自己是这样啦哈
作者: kaorupucci (EleanorC) 2015-04-28 11:56:00
喝习惯之后不喝就会觉得渴了很神奇XD
作者:
k15464 2015-04-28 11:56:00固定每个小时喝几口水 久而久之就习惯了
自己挤柠檬水 因为挤很累不喝可惜浪费倒掉也麻烦 喝了还会变白
作者:
yayachumi (yayachumi)
2015-04-28 12:04:00喝久了就会习惯了，虽然我也偶尔会２－３天这样喝很少，可是大部分的时候都会用水瓶提醒自己
作者: stancy (xaun) 2015-04-28 12:04:00
我有下载喝水APP，会在设定的时间提醒喝水。
作者: wenwarmsun (wen) 2015-04-28 12:04:00
以前也不会渴不爱喝，但某个时候开始莫名超爱喝XDD虽然真的会常跑厕所~但觉得这样比较健康！
作者:
chukchi (..)
2015-04-28 12:08:00推文怎么这么坏XDDDDDDD 我会把装水当休息 工作一小时休一次的话 一次上班就会喝8个马克杯的水XD不过如果你要跑来跑去上课 就一次带一个大水瓶
作者:
kamayer ( 没我的日子 妳别来无恙)
2015-04-28 12:09:00买一千西西的水壶 规定自己中午前喝完 每天喝两壶
作者:
chukchi (..)
2015-04-28 12:09:00觉得重你就会喝掉了～
作者:
neelia (安安)
2015-04-28 12:15:00上课累了 就喝口水然后就一直喝一直喝...
作者:
lava (蓝揪咪)
2015-04-28 12:16:00看到自己尿是透明的很有成就感！？
作者:
miluguo (阿妞)
2015-04-28 12:17:00我最近买了一个2000cc的水壶，每天到公司就是先把那个水壶装满，因为水壶上面有吸管所以嘴巴想咬东西的时候就会
作者:
cat1224 (王小猫)
2015-04-28 12:18:00要买有吸管的!真的!
作者:
miluguo (阿妞)
2015-04-28 12:18:00不自觉的拿起来吸几口，不知不觉就喝完一罐了觉得满有用
作者:
miluguo (阿妞)
2015-04-28 12:19:00现在一天都喝到快三千，一小时一次厕所感觉身体好轻松XD
作者:
POdjfh (è·æ¥é‚Šç·£äºº)
2015-04-28 12:28:00原po你可以看石原结实写的<不要喝过多的水>，里头提到现代人常被告知要多喝水，但实际上身体也许不需要，或者你喝的水根本没有被细胞运用，喝愈多愈渴
作者:
kukuba (不去拥有，就不用怕失去)
2015-04-28 12:31:00关掉你的冷气然后开始劳动，飙完汗后能不喝水我也佩服你
作者:
urmfo (Bambi)
2015-04-28 12:33:00某周逼自己一直喝大量水，之后会比较常觉得渴，可以试试看
作者: tsunade802 (紫阳花) 2015-04-28 12:35:00
泡茶，不加糖，至少有味道会比较想喝~
作者: airen 2015-04-28 12:35:00
没错真的多喝水后身体会比较容易渴...我也是不太喝水，都要
作者:
overhead (overhead)
2015-04-28 12:39:00买有吸管的+N!! 想到头要抬起来喝水就是烦
作者:
m840305 (maggie)
2015-04-28 12:39:00自从我经历血尿膀胱炎肾脏炎住院一个礼拜后每天都灌水了
作者:
overhead (overhead)
2015-04-28 12:40:00建议买一个很大杯又付吸管的 放在身边 会比较方便喝
作者:
chyl 2015-04-28 12:41:00水喝得少的人,嘴巴味道都还满重的
作者:
overhead (overhead)
2015-04-28 12:41:00上课困了还可以借由喝水加剪提神
作者:
s3186j (s3186j)
2015-04-28 12:43:00水壶用时间画刻度
作者: Thefifth 2015-04-28 12:44:00
买个贵桑桑又漂亮的随身杯，基于向外人展示和不要浪费钱的自我暗示，会让妳主动想到要装水喝水的机率高很多XD
作者:
aa83041 (aa83041)
2015-04-28 12:44:00不喝水的人都不知道自己嘴巴其实很臭吗？身边每个很少喝水的几乎都有口臭，又不知道又怎么开口跟他们说
作者: canonbeer 2015-04-28 12:47:00
我也是戒饮料之后就开始习惯喝水～
便秘就会要喝了我是都买一箱12瓶1500cc的水一天喝一瓶
作者:
Echieh (Echieh)
2015-04-28 12:54:00想到喝水的好处自然会喝
你几公斤？记得一公斤要喝30-50cc一天 其他还有吃进去的水分 你上网找先 说不定是你不缺水
作者:
cjy0321 (cjy0321)
2015-04-28 12:58:00我也是真的都不会渴 然后就尿道炎><
试试一款APP 叫Nanny Plant呢？边喝水边种植物，还有喝水提醒，我睡也喝不多
那些呛不喝水怎样怎样的有事吗?有些人天生就对"渴"没有感觉，我大学学妹也是这样，他都会请同学提醒她喝水。原po试试看随身携带水壶，上课放桌上，下课就养成习惯去装水+喝水顺便活动。
作者:
loveDT (Aven)
2015-04-28 13:08:00手机设小闹钟提醒
作者:
Yozzit (小朋友我们行个礼)
2015-04-28 13:12:00我小时候也不爱喝水 后来肝肾功能变不好又变很胖才警觉 加上高中开始抽烟以后嘴巴都会乾乾的才开始常喝水 喝到最后就会开始越喝越多(没抽烟也会想喝 我都在宿舍放一大瓶水早上起床漱口后至少要喝一公升吧对身体很好又会变瘦
作者:
tin989 (大张哥)
2015-04-28 13:19:00设喝水app提醒顺便纪录喝水量，虽然最后可能会觉得很吵而关掉XD
作者:
rabbina (拉比)
2015-04-28 13:21:00办公室在手边都放一瓶水 没事就喝 觉得水很好喝
作者:
flily8171 (flily8171)
2015-04-28 13:34:00一天六百我都觉得我全身病了可是还是会忘记喝水
我的做法是买一箱24瓶600，出门上班带4瓶，8点-10点喝一瓶，10-12喝一瓶，以此类推，下班前喝足2400，回家再喝一瓶，一天至少3000，已经实行一个月
作者:
tsming (断水流大师兄)
2015-04-28 13:42:00结石你就知道痛了，我一天最少一千八还是结石一次XD
作者:
apple905 (yu apple)
2015-04-28 13:46:00以前唸书唸到烦时就喝水转移注意力～现在超爱喝水！！
作者: CloudyJudy (C.L.) 2015-04-28 13:48:00
插一只吸管就不自觉的喝了
拚命看肾结石的新闻害我喷水XDDDD我是为了减肥狂喝 但现在脚受伤不能运动却喝上瘾 反而不喜欢喝饮料 原po已经不错了 我同学一天喝不到500= =
作者:
ailanous (SoakingWet)
2015-04-28 14:03:00随身携带1000CC太空瓶，很重，快点喝完就会轻松点了
作者:
raxes (甫儿)
2015-04-28 14:29:00我跟你一模一样欸哈哈哈
作者:
Loraiba (L)
2015-04-28 14:35:00请上google play 查询 "喝水宝water your body "
看中医，或是先给自己的水壶水换成柠檬水或蜂蜜水，不过这两种不能用金属容器装
plant nanny或 Argus都可以提醒喝水唷，好用！
我也超不爱喝水QQ觉得带水壶又重又麻烦有时候整天可能只有回家喝个两杯吧...
作者: Sita0303 (纸片鱼) 2015-04-28 15:28:00
之前看了版上的建议买了有吸管的水瓶，就开始会多喝水了没事就会拿起来吸XD
作者:
herbi (老梁)
2015-04-28 16:10:00叫别人灌你水
上吸管并放在手边真的会没事就随手拿起来吸一下喔XD
作者:
Tajihana (allright)
2015-04-28 16:25:00结石很痛 会痛到想吐的痛 我妈讲的XD"
作者:
jiowany (yun)
2015-04-28 16:28:00不要吹冷气~自己泡茶!
作者: gn587 (zooooey) 2015-04-28 16:49:00
买大水壶!为了减轻重量就会逼自己喝了
跟妳一样，靠吸管跟在水里加味道（柠檬橘子茶包等）强迫自己喝水...手摇杯700cc无糖茶要喝4小时才能喝完XD
我每天带2000cc的水瓶装满出门，太重就想快快喝完
提醒自己一小时喝100ml，这样一天下来可以喝1600ml~(扣掉睡觉八小时
用有吸管的喝+1,真的会不自觉喝超过2000cc!!!!
作者:
Hoinya (薯条)
2015-04-28 18:04:00买个自己很喜欢的水壶就会想常使用(我啦
作者:
reyxvii (Rey)
2015-04-28 18:10:00感觉不到渴是因为你没有真正渴过，我朋友一开始也不爱喝水，被我督促之后他开始喝，身体习惯之后，他突然哪天喝水量少，就会很明显口渴，简单来说，你一直都处于渴的状态自己却不知道。
作者:
j60131 (比菲多)
2015-04-28 18:17:00可以买大一点的水壶 看到装满就想喝完..XDDD
作者:
inursky (飞)
2015-04-28 19:06:00把自己想像成植物 不喝水就会凋零 补充水分不是等到渴了才喝滴
作者:
wcgg (厕所GG)
2015-04-28 19:36:00知道自己喝水量不大的人，满常说的一个原因就是没觉得渴，但事实上那是代表已经脱水到神经出问题的程度才连提醒身体要补充水份的机制都坏掉囉，我姐之前也是这样搞到肾脏坏掉，有一阵子几乎无法正常排尿，把水放在视线范围瞄到就喝一口，慢慢喝，比较不会一直想跑厕所，我也在努力多喝水XD还有一个观念很重要，绝对不要认为有喝液体就有喝到水，茶用水泡的但茶本身就是利水份的，比例大概是你喝比例1的茶身体就会消耗1.5的水，所以喝了茶类千万要喝更多水来平衡
作者:
asd111 (asd111)
2015-04-28 20:11:00试着调味 柠檬 蜂蜜 我是都会加一点蔓越莓汁但是加一点喔 不要变成在喝饮料了大水壶也蛮有效的 反正就是睡觉前要见底的概念
作者: pictures (蓝熊) 2015-04-28 20:51:00
早上刚起床先喝一杯马克杯的水量 之后就时不时喝一口水慢慢来就会习惯常常喝水了
看芳疗版知道可以喷一点点纯露~香香的很好喝没咖啡因
作者:
fmel (苹果)
2015-04-28 21:45:00放一个大杯的水 然后插吸管 真的可以喝超级多!!! 我是有吸管就会不由自主一直喝的人
作者:
damao (我是派大星)
2015-04-28 22:01:00买个漂亮又假掰的水壶带在身边，想到就拿起来喝一两口，慢慢养成习惯可以加点柠檬汁先从柠檬水喝起，我怀孕的时候因为不爱喝水导致羊水太少，吓的我拼命喝补回来
作者:
SunLion (执行力)
2015-04-28 22:11:00水喝很少+1QQ常常忘记orz
作者:
ronale (挑战是无限 人生是永远)
2015-04-28 22:33:00把喝水app的图示放在桌面最明显的地方还有水瓶要有刻度 一次喝100或200ml还有水瓶最好是吸管瓶！有吸管真的会喝比较多@@