我曾经待过一年
最开始是因为他在我家同栋大楼
很方便 而且又只要30分钟
所以就加了
但是去久了会觉得有点腻 而且强度满低的
之后发现要减脂 还是要靠有氧运动
偶然发现我家附近连锁健身房有很多有氧课
看起来很好玩！又有重训器材可以用
所以现在改加健身房会员
事实证明跳有氧的运动量比较符合我的需求
Curves比较适合完全不运动
纯粹想动一动的女性们！
平常有运动习惯会觉得去那边很无感..
但是本人脑弱在健身房一次签5年又是另一段故事了......
※ 引述《mengweiduo (如果可以)》之铭言：
: 最近很常拿到他们的传单
: 上面写女性专用30分钟环状运动
: 看到女性专用就好心动!
: 每次去健身房身边都是男生感觉好像异类...
: 想请问有人去过吗？
: 可以分享一下心得吗？
: 很想去看看 又怕脑波弱就加入了...
:

curves器材比较少、年龄层比较高、强度较低自已也是签健身房、很多人一起上有氧课的感觉真的很好玩! 健身房看到很多俊男美女和翘臀超激励自已的!

而且大家一起动会增加自己的意志力！