楼主:
cat1224 (王小猫)
2015-04-23 00:05:04请问有人上过热瑜珈吗?
因为我是爆汗人 想知道这门课我能撑过去吗?
普通瑜珈我都流满身汗了@@ 很怕会脱水阿!
作者: qwer82016 2015-04-23 00:07:00
要记得带水进教室，渴了就喝，慢慢适应
作者:
pinkwl6 (Phebe)
2015-04-23 00:20:00其实反而调解成跟室温差不多的体温后，会觉得身心舒畅！
没有想像中热，是可以接受的温度，很舒服，一直上热瑜珈，一般瑜珈反而不知道该上哪种好
作者:
vikiya (CC)
2015-04-23 00:56:00真的要记得补充水分，有次忘了装水上半小时头晕到不行就只好先离开了！
作者:
lovemydo (BUNNY)
2015-04-23 01:02:00不舒服就休息一下 我是觉得还不错 比一般室温高一点
作者:
Lachelt (给小狗一块饼干)
2015-04-23 01:10:00喜欢热瑜珈返而不喜欢一般的，因为汗会一直滴不会黏在身上，室温热但不燥也感觉身体能伸展更好一点推很舒服+1
作者:
bbs1000 (逼逼逼)
2015-04-23 01:19:00没那么夸张。是可以接受的热度啦~
作者: ALENDA 2015-04-23 04:40:00
带一大壶水还有毛巾，浴巾更好，流完汗后皮肤会更好
一开始的话建议还是从普通瑜伽做一阵子再去试试看热瑜伽 我第一次做热瑜伽 热到踹不过气 有点恐怖
可以接受的温度，但一定要带水，我去的说有加湿器，所以不会很闷
第一次上热瑜珈，下课就流鼻血了...建议不要太勉强自己喔 不舒服就休息一下~