楼主:
ellemo (我一生é¯å±¢è–„冰)
2015-03-12 23:52:52坐了办公室工作做了五年多了~~
苦恼的办公室肥啊~~呜呜
上半身就是瘦瘦，
但下半身的比例与上半身不成正比
最近更困扰，因为坐的时间更长了，
觉得肚子变得超凸的...
超合身一点的，腰是正常细的，但是小腹就凸一块在那，好丑阿~~
还有屁股~~
过了黄金25岁时期真的代谢变好差~~~(呐喊)
中午吃饱就又要坐在办公桌前，浑身不舒服，
就觉得肚子卡在那边 = =
谁人懂这辛酸~~~~囧
作者: ggBird (ggBird) 2015-03-12 23:54:00
不会运动吗？
我高中就是这种胖，后来大学是每天跑3000，然后寒假跟社团去登山，回来后突然觉得屁股变硬了，但…前提是要有时间啦！不然觉得登山是个很好的运动和休闲
我也是，但是运动都是三分钟热度，加上今年过年更是放开来吃，现在都不敢面对我的下半身
作者: idjoy (我是果粒 ) 2015-03-13 00:26:00
请做tabata
首先你自己要先知道不管是胖哪里,胖了就是胖了不要在有安慰自己我只是哪边胖一点的这种心态如果消耗的赶不上那可能运动强度要再加强或者少吃点
作者: relgu2071 2015-03-13 01:09:00
少吃多运动
作者:
EnEnChi (啾啾吉)
2015-03-13 08:24:00办公室可以坐着大腿夹纸，抬腿啊
作者: uc0711 (唷西) 2015-03-13 09:49:00
只有多运动才有解