楼主:
surface5 (amber)
2015-03-12 13:02:43自从大学毕业后不知道为什么变得很封闭
现在一个人在台北租屋唸研究所
自觉有点社交恐惧 害怕面对人群
可以跟同学正常说话
但发现自己很抗拒跟别人变熟 下意识拒绝很多邀约
但因为是商管科系当要与同学做报告社交的时候常常很痛苦
回到租屋处常常一个人没来由的忧郁哭泣
加上最近开始想事情到胸闷想吐
其实大学没有这么严重 但现在真的自觉越来越不行
知道自己不能一直这样下去
想自救 但不知道如何开始
如果找学校咨商师不知道怎么说明自己状况
其实表面上看起来蛮正常
但最近心理压力负担到真的觉得快不行了.....
作者:
zeze (三月ã†ã•ãŽ)
2015-03-12 13:05:00先去找学校咨商中心再说其实他们都会引导啦 不用害怕
作者:
zeze (三月ã†ã•ãŽ)
2015-03-12 13:06:00而且一开始也会先做心理问卷评估 问完才会排心理师如果真的很不舒服 缓不济急 那就去医院挂精神科或身心科其实聊聊也不错 而且精神科医生跟一般医师不大一样
作者:
carnie 2015-03-12 13:07:00所以我大学毕业后立马回家住 家人再差 起码还是家人
作者:
zeze (三月ã†ã•ãŽ)
2015-03-12 13:07:00通常比较有耐心听你说话 初诊大概30分钟吧
作者:
opinpino (胖子界正妹:))
2015-03-12 13:08:00我也常常这样=.=就觉得大家都讨厌我 不敢主动跟别人聊天
作者:
zeze (三月ã†ã•ãŽ)
2015-03-12 13:08:00对了 怕不知道从哪说起 可以先写一些重点或清单我以前也是这样 很害怕跟别人熟 一熟就是离开的时候了
疴，妳跟我好像 在意别人的眼光、人群恐慌、社交困难
作者:
zeze (三月ã†ã•ãŽ)
2015-03-12 13:11:00对了 趁现在还有动力动机自救时赶快去吧 如果陷入重郁就来不及了 尤其你还是一个人住 自己没动机会很危险我是以过来人身分建议的 我因重郁茧居与周围断绝连络1,2年因为我只能自己去看医生 所以当自己病到无动力动机甚至痴呆根本就来不及了 会浪费很长的时间喔如果是忧郁症 大概吃药一个月就会改善了 但没看医生病程就一年多 只能自求多福
去咨商，表面很正常不代表心理没事呀，心理师会把你的感觉带出来，那是他们的专业，给自己一个机会，别怕