楼主:
kenso (kenso)
2015-01-30 19:30:05大学时期 室友找我运动
跑操场 汗水淋漓 但回来也不见皮肤变好 或者任何改善
加上 我也不胖
对于运动就不热中
直到年近三十 身体出现状况
才去运动小流汗 健走个几圈
竟然 身上不时摸下去会有的小粉刺 不见了
皮肤摸起来很光滑
背痘 之前用再多人推荐的皂去洗还是会冒出来
现在倒是控制下来
自己买拍痧棒 打打身体 一边无恙 打下去很舒服
一边出痧严重 打下去略痛
我是觉得很神奇 也讶异到这把年纪 我才体悟到运动重要性
另外
爬文很少见到 温灸的分享文
自己对中医疗法很有兴趣 买了一些艾条 也不知道有没有用
就好玩新鲜
之前也狂买到一万 的芳疗纯露
不过没有感觉(麻瓜一只) 但从此之后对酒精/香精 特别的敏感
不会想再用那种刺激商品了
想问板友
在保健身体的路上 有哪些独门招数
然后有一种自己喜欢而且能够长期持的运动，因为我虽然胖，但是是健康的胖子
作者:
Reeta (其实我是Alice)
2015-01-30 19:36:00我就是被中医师讲缺运动 看来真的该改变习惯了（29岁）
作者:
advlll (advlll)
2015-01-30 19:37:00我因为肩膀容易僵硬头痛会去给人家指压推拿，有空就在跑步机上走，会骑健身车，做youtube的“squat workout"
作者:
cyp001 (医生叔叔)
2015-01-30 19:38:00到了40岁会更有感觉 (大叔路过)
作者:
advlll (advlll)
2015-01-30 19:38:00妈妈有买温灸床（热热的按摩床），光子床（睡起来一身汗，超舒服的
作者:
bleat (spiderman)
2015-01-30 19:42:00运动 早睡早起 会越来越感觉出带来的好处喔
作者: handsomecat3 (毋忘在嘉) 2015-01-30 19:42:00
运动很重要，另外均衡的营养也是健康的不二法门
作者:
advlll (advlll)
2015-01-30 19:43:00我妈超神的……我家还有一台脚底一台小腿按摩器，还有加热蒸脚木桶
作者: handsomecat3 (毋忘在嘉) 2015-01-30 19:44:00
去弄一些偏方什么撇步的效果都远不如均衡饮食+运动
作者:
jyekid (会呼吸的痛)
2015-01-30 19:52:00运动不惊大箍 紧来紧来紧来紧来 紧来跳
作者: tacimio1216 (Sheena) 2015-01-30 19:53:00
我之前很胖为了减肥开始慢跑……一开始真的很痛苦可是后来慢慢跑越跑越喜欢就越跑越喜欢 结果之后很多人看到我吓到都说我瘦十几公斤有吧可实际上我只有瘦几公斤而已……但体脂肪掉了挺多而且整个人也变开心 运动好处多多
作者:
FxAmber (Amber Rae)
2015-01-30 20:06:00嘘人家字打错的 你自己不也是? 董? 懂?
作者:
CrackedVoice (åšæ¢ä¸‹è¼©åç‹—å§ï¼)
2015-01-30 20:25:00那个嘘的就整天发废文出名的阿
作者: Allan1118 (在这个安静的暗暝) 2015-01-30 20:34:00
脑残
作者:
Nyaowan (水上å¾ç¶æ©é§•åˆ°)
2015-01-30 20:59:00嘘是吃到炸药喔 还写错字 看了还以为再说那位董事长
作者:
aktf (特别的人)
2015-01-30 21:19:00我昨天才被医生讲肺活量不足……要运动了
作者:
ee430 (qq)
2015-01-30 22:31:00运动会流汗 促进新陈代谢