楼主:
shaq34 (翔翔)
2015-01-23 10:05:17原文恕删...
基于尊重PO文者
小弟就直接回文吧
去年刚满30
运动习惯从大学一直到现在持续进行中
目前身高173
体重67
体脂率大约12%
之前比较少进健身房
都在练跑练车练游泳
后来最近几年比较常去
不过想要增加肌肉量真的不太容易
除了花很多时间训练外还要额外多摄取高蛋白
前女友一开始不爱肌肉
后来觉得有肌肉还不错
只是就......变前女友了....
曾经也被女生朋友嫌太壮有点恶心...
不过自己觉得穿衣服变比较好看一点啦
请大家鉴定一下吧XD
http://ppt.cc/obe0
http://ppt.cc/SDpd
http://ppt.cc/zLan
见笑了~请大家鞭小力一点^^"....谢谢~
作者:
funeasy (funeasy)
2015-01-23 10:07:00侠客大 你是练家子超帅的 小弟首先推XD
作者:
cute1314 (还是原来那个我)
2015-01-23 10:07:00胸肌不行 那条项链也不行
作者:
seawarm (屁屁密码)
2015-01-23 10:08:00我超爱肌肉男的 只是更爱胖胖的肌肉男
作者:
sy789 (肉球)
2015-01-23 10:13:00胸肌太小，腹肌也不够
作者:
fareen (坚持)
2015-01-23 10:17:00女生其实没有非常在意男生外表耶～只是加分～个性才是关键
作者: historyinmy ( ) 2015-01-23 10:18:00
越来越多猛男出现了。只是哪怪怪的XD
作者:
dcfc (必须横渡大西洋的远方)
2015-01-23 10:25:00先不管肌肉 我觉得你跑步时很帅 哈哈
作者:
funeasy (funeasy)
2015-01-23 10:28:00我也觉得跑步很帅 运动的男生最帅 你晒的很好看
作者:
edina (席那)
2015-01-23 10:30:00跑步的样子很好看啊 但大腿有点细?
作者:
miikal (miikal)
2015-01-23 10:36:00好厉害,佩服你运动的毅力
作者: Azu (M) 2015-01-23 10:40:00
胸肌再壮点 项练拿掉
作者:
Sioli (客人)
2015-01-23 10:53:00好奇想问一下，胸肌中间那里看起来圆润饱满是天生的吗?跑步那张看起来就练家子XDXD 像田径队!
作者:
agostina (agostina)
2015-01-23 11:20:00露脸那张感觉等下要干架了（抖
作者: forbearance (forbearance) 2015-01-23 11:31:00
我自己的标准是感觉壮了一点 但觉得你能保持运动真的很好
楼主:
shaq34 (翔翔)
2015-01-23 11:40:00内胸要特别练啊~看来问题在项链XD
作者:
Sioli (客人)
2015-01-23 11:43:00原来真的要特别练过@@...
作者:
hopeygal (hopeygal)
2015-01-23 11:49:00好壮也被嫌，真是麻烦的世界
作者: forbearance (forbearance) 2015-01-23 12:05:00
我没嫌他喔 我只说我个人不喜欢而已 没说他这样就不好 甚至说 我觉得他能保持运动维持身材是很棒的
作者:
TAVARAI (辣手)
2015-01-23 12:18:00为什么不少女生都觉得肌肉男会打人啊……
楼主:
shaq34 (翔翔)
2015-01-23 12:18:00没关系啦每个人都各有喜好XD...大方接受批评与指教~
我觉得我同学会喜欢，但我个人是比较不喜欢肌肉男XD
作者: t34868 (tina) 2015-01-23 13:17:00
觉得traps, thighs, and chest可再练
不错啊 原po是看起来很凶 但实际上未必的那种人吧～原po也有练背吧
作者: wiaswing (靛紫) 2015-01-23 13:32:00
胸部太小其他很棒，加油
作者:
haddi (haddi)
2015-01-23 13:46:00跑步很帅+1
楼主:
shaq34 (翔翔)
2015-01-23 14:06:00面恶心善^^"...需要PO个背面照吗XD
楼主:
shaq34 (翔翔)
2015-01-23 14:36:00是富邦马没错~照片太多随便挑一张XD
作者: purin275 (嗡嗡兔) 2015-01-23 15:47:00
无感......
作者:
ssunnys (鲭鱼罐头)
2015-01-23 15:49:00太壮了我不行
作者:
a508298 (噗)
2015-01-23 18:49:00只能接受结实，但无法接受这样的肌肉
作者:
Yosan (科科)
2015-01-23 18:55:00感觉会被一拳揍死的感觉xD 项链有江湖味
作者:
maxjeng (max)
2015-01-24 08:12:00胸腰比看来是1比1,有肉低脂但没倒三角