※ 引述《eatalot (零食大魔王)》之铭言：
: 第一次发文 手机排版sorry QQ
: 国中健康检查才发现脊椎轻度侧弯，那时候才20度吧，
: 但因为正值青春期所以生长板还没合起来，会再恶化下去，
: 一直到现在高三大概30度了吧，打算学测后再去照X光，
: 从发现到现在一直都有定期整脊，我的整脊师是退休的骨科医生，
: 虽然刚去给他治疗的时候他就告诉我我的脊椎不可能变直，
: 但要做到不要恶化，所以在家每天也是会做一些他教的复健方式。
: 每天洗澡的时候看到自己的身体，总是会在心里嘀咕如果我的脊椎是直的就好了，
: 虽然衣服穿上去后看不太出来，但我其实对于有这样的疾病满自卑的，
: 即使我身边的人并没有这样歧视我之类的，但是歪斜的身体，
: 对于爱美的我来说，就是一个无法抹掉的大污点，
: 以我的身高171是可以当模特儿的，但会有哪个公司招聘一个脊椎侧弯的麻豆吗？
: 虽然我并不把当麻豆这工作当梦想，但还是觉得有点遗憾，
: 空姐也是我考虑过的职业，但是我有查过航空公司也不娉请有脊椎侧弯的人，毕竟空服员
: 的体态很重要。
: 其实我平常也是过得很快乐，像平常人一样，但就是有那么些时候，
: 觉得为什么是自己脊椎歪掉了呢？而且也早就错过黄金期，要痊愈几乎不可能，
: 除非动手术，但我查过脊椎手术的资料，就算麻醉的技术再好.....背部要被剖开真的很
: 惊悚，加上还会有风险、后遗症等等。
: 虽然脊椎侧弯不是不治之症，但它是会跟着自己一辈子的病.....难免感到绝望
我也是在国中的时候学校做健检才发现有侧弯问题
主要是因为一直长不高（座位第一排守护者）才被护士阿姨赶去大医院检查
我是S型侧弯，上下角度都大约38-40，但我没有详细记下来
不知道为什么，我去医院追踪这么多次，医生几乎没有建议我开刀，我也知道我爸不想要
我冒这风险
但医生有建议我穿矫正器，只是当时正值青春期我很抗拒，医生也说“对啊爱漂亮正常那
就不要穿吧”
只是我也去做过拔罐整骨，但是蛮贵的，大概10分钟就要500块，又听说要长期持续才有
效果，最后就没做了。
事实上很多女孩都有脊椎侧弯，只是严重的程度不同，听医生说，现在还没有很明确的研
究能断定原因为何，但大部分推测是坐姿不良或基因引起。我马麻也有一点点，所以我都
会说绝对是基因啦，不是我的问题XD
看诊时也问过医生，除了开刀之外是否有方法能变直，医生说无法，只要继续发育就会继
续弯，运动是让自己身体不要那么不舒服
对脊椎不错的运动：
1.游泳
2.单杠
3.适时伸展
4.侧睡
5.侧身躺着，拿枕头（我都会将睡觉的大枕头对折）垫在最突起的那区块，然后全身打直
躺着（双手也贴耳伸直）
Ex我是右侧胸腔最突出，所以我往右侧躺，将枕头垫在突出点下，然后全身拉直
一开始抱持着直不回来，至少让腰不要这么酸的想法去做，但在前几年回诊时，照x光竟
然少了2度欸
（哈哈哈虽然才两度但觉得有进步很不错啊）
所以有脊椎问题的女孩也不妨持续试试
哎但是一阵子长时间读书窝在书桌前，又越来越酸痛了呜呜，虽然已经过了发育期医生说
接着一整年回诊一次就好，但自己决定考完试我还是要乖乖去运动......不然每次月经来
都很冲动想把腰拆下来放旁边～