其实最近每次吃午晚餐时
不会有多加份量
可是过了半小时之后就觉得没有吃饱的感觉
我一直想要吃肉
水煮的会没有饱足感
炸排骨炸鸡腿吃了比较满足
可是又怕油源问题
伤脑筋
作者:
arnold3 (no)
2014-11-21 13:45:00不要吃炸吃皮 吃肉的热量不会高到哪
作者: leelydia 2014-11-21 13:48:00
跟我相反 ，我都不想吃东西 …明知道身体会很差
原波女生吗?像我月经要来前是很容易饿。油炸本来就不好，吃了也会胖，原波都很怕了，就要逼自己不要吃炸
作者:
chuna (小确幸<3)
2014-11-21 13:56:00半小时后吃点水果呢？
作者:
kageo101 (kageo)
2014-11-21 13:58:00原PO吃很久的水煮食物?有时候是身体缺乏某些营养发出的讯号喔
作者:
arnold3 (no)
2014-11-21 14:02:00想吃就吃不用忌口 选择健康的调理方式跟多吃蔬果就不伤身蛋白质有足够摄取就不会有饥饿感
作者:
kageo101 (kageo)
2014-11-21 14:09:00不一定要油炸 肉类就可以了
作者:
cckkyle (水树奈々)
2014-11-21 14:51:00我都吃燕麦 它会膨胀
作者: aynmeow (只有我跟喵喵) 2014-11-21 14:59:00
冬天呗 原始Dna的悸动
作者:
MOUisme (MOU)
2014-11-21 20:33:00嘛，刚吃饱又肚子饿，虽然我不是想吓你，但要不要去检查一下糖尿病什么的。不过也有可能是你没吃饱/最近活动量大/冬天(?)。