虽然已经出社会了
还是觉得自己实在太容易紧张
以前在学校上台报告
或是公司会议
我准备好了就可以完整论述
但是身体很容易紧张
会想上厕所
甚至拉肚子
在前公司就是因为这样所以每天吃完早餐都会嗯嗯
某种程度来说其实很健康？
XD
查过网络资料这似乎是肠躁症
紧张不安时就会嗯嗯之类的
可是这样子很影响自己的心情
容易被这种情绪控制
觉得好像心跳很快
拿麦克风手抖之类的
有人也会这样吗
该怎么克服呢

我也是@@

我也会这样…

上台的紧张真的好难克服啊！不过我不会拉肚子就是了，便秘比肠躁症痛苦（掩面

多练习啦 其实紧张有一部分可能是对自己本身或是要报告的内容没信心 那就一直练习讲稿然后想着自己超正

只能跟你说 久了就会像吃饭一样习惯 需要时间吧

我老公也是肠躁症，只要准备出门一定要去拉

直接和旁人说自己很紧张 说出来心情会比较好

我也是肠躁症，不定时拉肚子超痛苦的QQ

紧张就吃不下也不敢吃东西因为会想吐

我也是紧张大师@@