每天不管是累还不累
总是会超过两点才睡觉
以前是舍不得早睡
导致现在就算去男友家 跟他一起睡时
也总是睡不着
可是他固定11点左右就会睡觉
但我每次总是发呆或看他脸或玩手机到两三点才有一点点睡意
每次睡觉都好难熬啊……
上次还因为黑夜玩手机三个多小时
结果玩到眼睛痛才去睡
隔天起床转眼球都还会痛 才发现眼睛超红的
我就去找医生报到了…毕竟转眼球会痛超可怕的
然后现在依然男友睡到打呼
我发呆两小时了才敢拿手机出来
原因是～不敢再玩手机三小时
现在这时间拿手机起来 一个小时 眼睛应该…还可以…接受吧！
好崩溃阿 不管睡多睡少 累还不累
永远没办法两点前睡阿…
已经…好…多…年了…晕。
各位女孩都是比别人早睡还是晚睡的呢？

快估狗黄斑部病变 前阵子新闻才报

现在还不睡觉真的很糟糕（咦？）

原PO还真是不怕死 上次都去看医生了还敢不开灯玩

不能就起来看电视 玩电脑吗?不一定要黑夜中玩手机呀

呜 我男朋友也是超早睡的……我都在听他的打呼声滑手机

长期睡眠品质差，医生开安眠药，等待睡着中

原PO都固定几点起床呀 不然拿本书来看呢?

我怕开灯太亮～影响男友睡眠～他四点半要起床准备上我之前工作15-17hr连续3周，依然…睡不到5hr如果没工作的时候，也会补眠睡回来，但总是不会两三

我也睡不着，30分钟前就吃四颗助眠剂了 精神还很好 不知道该怎办= =

前睡着～呜呜好烦恼我男友是不管我们还在讲话甚至吵架，都会…讲到睡着整个超强，躺着没五分钟就打呼…完全羡慕

我现在也睡不着~因为房间有蚊子

要不要试着早上运动？之前我的医生教我不管睡多晚睡或是失眠,早上起床运动后可以帮助晚上入眠,我现在改善很多

推一楼 可能会瞎掉喔..

呜呜看医生前已google过…所以已克制了…！好哟我明天早上就来跑跑步机，刚好男友家有

感觉原po天生不用睡很久就有精神 其实也没什么 规律就好了

以前第一次关灯玩手机隔天眼睛超痛 我有点吓到 因为眼睛很少会痛的

真的不能黑暗中看手机 我之前这样搞到有散光 吓死我

拜托妳千万不要 失明真的不是开玩笑

怎么这么不爱惜眼睛啊搞到有散光 以后晚上出去连骑车都有障碍 除非配散光度数眼镜/戴隐眼 熬夜也是导致青光眼原因之一喔

http://ppt.cc/gYiA 刚才看到这个 分享给你搭配胡夏的那些年一起看 有种很感动的感觉

很好看的故事也，谢谢

你要不要看睡眠障碍科 我有朋友类似你这样 拖久了更麻烦

昨晚看到这篇 我马上关掉手机睡觉

最近每天10点多就睡了....

三小时 青光眼迟早der4