我发现大家对于吃早餐这件事情都很不知所措!!!!!! 包括我也是
每次都会选择在外面买一个小小三明治，或是酱油很多的蛋饼，或是葱抓饼
我现在几乎几乎几乎都不吃这些早餐了! 最主要的原因是因为健康因素!
现在自己自制早餐觉得超棒~~~
而且早起吃个早餐会发现一天的时间好像多偷到个两小时:D
之前在版上斜线搜寻/早餐会发现大家好像都会问早餐要吃什么~~可以做什么
我刚好最近早餐都是吃自己做的，分享给大家!
也超级欢迎大家分享妳们的食谱给我 > (图比较多+有一点做法:http://goo.gl/6mYKDs)
下面我直接放成品!!!
1.太阳蛋+吐司 http://i.imgur.com/2UFjTpo.png
2.非常健康香蕉煎饼 http://i.imgur.com/Gd2Uo7s.jpg
3.香蕉苹果yogurt奶昔 http://i.imgur.com/wuBfj6f.png
4.撕开的面包+香料粉XD (这个有点充数哈哈)http://i.imgur.com/VnCyBbj.png
5.鸡肉马铃薯佐菠菜+隔夜牛排块 http://i.imgur.com/Ja83w94.png
6.吐司烤蛋 http://i.imgur.com/d7vRrG3.png
7.酪梨吐司+半熟蛋 http://i.imgur.com/cNAPdwz.png
8.醃肉马铃薯+半熟蛋 http://i.imgur.com/zHz0iQi.png
9.面包烤双蛋 http://i.imgur.com/OLKr3Pb.png
10.微波炉的炒蛋scrambled egg, 没看过更快的 http://i.imgur.com/qn6KRHt.png
哈希望今天的分享对大家有帮助!!!!!!
走一个实用路线的分享
有不错的早餐食谱也欢迎分享给我!!!!!! :D

太阳蛋好美喔!!! 浇在旁边是浇在蛋上面的意思吗??

推 我很需要早餐灵感！

一周2~3颗蛋比较恰当喔 胆固醇有点高@@

天啊我一天就吃2颗蛋耶!!! 起司炒蛋超好吃!!

你可以帮我做早餐吗XDDD 好厉害

推楼上XDD

推，好饿

超超超爱吐司跟蛋的组合~~~~~加上乳酪或起司根本完美

感觉手艺都能开早午餐店了！!

@3F 以胆固醇每日摄取限制来看，一天最多吃两颗蛋，所以4F的大大不用担心～以上为台大生化所教授建议XD

看起来好好吃............

好厉害喔 看起来都超好吃！！

我都买健康吐司 在锅子打一颗蛋盖上去 就很好吃了 XD

有牛排!好奢侈好羡慕~

最近也在ig上看到好多女生自制早餐，摆盘也好好看喔(流口水*_*

好饿！！！

好想吃你做的早餐喔

记得成年人一天最多两颗蛋！

啊 看起来好棒!!也不会很难的感觉

现在天天都是吃婆婆自制馒头也觉得好健康

推～

感觉可以出去卖了!看起来超好吃

盘子好可爱阿~~

http://goo.gl/P722j3不吃肉的一天三颗也可以 / 一般人一天两颗总胆固醇过高的人，或45岁以上，建议一周不要超过3颗

一天一颗不会超过阿XD

等等 只有我在早上做炒饭吃吗?

看起来好适合减肥欸XDDDDD

面包烤双蛋看起来好好吃 流口水

简单的马铃薯沙拉.. 马铃薯和蛋蒸熟压成泥+少蕃茄酱+少沙拉酱

欸是凯利!!! 哈哈在等妳的早餐文XDD

原po很爱吃蛋，跟我一样，哈哈

晚餐就做好几天份 但缺点是凉菜><

凯利依法耶~~

炒蛋真的很神，改天试试看

旁边是奶茶吗

凯利凯利～来新竹上课可以顺便外带给我吗XDD

看起来好搞刚喔 起床要赶上班都无法吃这么好TT

请问原PO都几点起来做早餐呀？大概都做多久？我也好想吃健康早餐，可是我六点四十就得起床准备上班QQ

好厉害喔！饿了～

推推 回去来试试看半熟蛋! 自己乱煎都会破

太阳蛋的做法跟阿基师一样 好吃!

好棒正需要 ！！

好厉害!!看起来都好好吃欧~可以开店了!!

可以请问你的香料粉哪里买的吗？

看起来都超好吃的！！

是凯莉!!!!!!认出你们家是椅子的桌子

酪梨！！><

好棒喔!!!!在外租屋女孩也要试试看 >w</

我也不敢开瓦斯(哭)

是kelly耶><觉得好贤慧哈哈好想吃喔喔喔我也好爱半熟蛋<3

天哪好贤慧!! 看起来好好吃

土司跟蛋简直天造地设 感谢分享~~

实用推!!!!!! (可恶想吃)

好高级XDD

炒蛋真的感觉很厉害欸！！