我发现大家对于吃早餐这件事情都很不知所措!!!!!! 包括我也是
每次都会选择在外面买一个小小三明治，或是酱油很多的蛋饼，或是葱抓饼
我现在几乎几乎几乎都不吃这些早餐了! 最主要的原因是因为健康因素!
现在自己自制早餐觉得超棒~~~
而且早起吃个早餐会发现一天的时间好像多偷到个两小时:D
之前在版上斜线搜寻/早餐会发现大家好像都会问早餐要吃什么~~可以做什么
我刚好最近早餐都是吃自己做的，分享给大家!
也超级欢迎大家分享妳们的食谱给我 > (图比较多+有一点做法:http://goo.gl/6mYKDs)
下面我直接放成品!!!
1.太阳蛋+吐司 http://i.imgur.com/2UFjTpo.png
2.非常健康香蕉煎饼 http://i.imgur.com/Gd2Uo7s.jpg
3.香蕉苹果yogurt奶昔 http://i.imgur.com/wuBfj6f.png
4.撕开的面包+香料粉XD (这个有点充数哈哈)http://i.imgur.com/VnCyBbj.png
5.鸡肉马铃薯佐菠菜+隔夜牛排块 http://i.imgur.com/Ja83w94.png
6.吐司烤蛋 http://i.imgur.com/d7vRrG3.png
7.酪梨吐司+半熟蛋 http://i.imgur.com/cNAPdwz.png
8.醃肉马铃薯+半熟蛋 http://i.imgur.com/zHz0iQi.png
9.面包烤双蛋 http://i.imgur.com/OLKr3Pb.png
10.微波炉的炒蛋scrambled egg, 没看过更快的 http://i.imgur.com/qn6KRHt.png
哈希望今天的分享对大家有帮助!!!!!!
走一个实用路线的分享
有不错的早餐食谱也欢迎分享给我!!!!!! :D
作者: kaleido0211 (大番薯) 2014-11-05 09:08:00
太阳蛋好美喔!!! 浇在旁边是浇在蛋上面的意思吗??
作者: suction (suctionunit) 2014-11-05 09:09:00
推 我很需要早餐灵感！
作者: njpjp6 (雯) 2014-11-05 09:10:00
一周2~3颗蛋比较恰当喔 胆固醇有点高@@
作者: kaleido0211 (大番薯) 2014-11-05 09:11:00
天啊我一天就吃2颗蛋耶!!! 起司炒蛋超好吃!!
作者:
rumiQ (rumiQ)
2014-11-05 09:12:00你可以帮我做早餐吗XDDD 好厉害
作者:
ashleykitty (唉唷 ä¸éŒ¯ 很屌唷)
2014-11-05 09:13:00推楼上XDD
作者:
opmina (梦游吉他)
2014-11-05 09:21:00推，好饿
作者:
luww 2014-11-05 09:22:00超超超爱吐司跟蛋的组合~~~~~加上乳酪或起司根本完美
@3F 以胆固醇每日摄取限制来看，一天最多吃两颗蛋，所以4F的大大不用担心～以上为台大生化所教授建议XD
作者:
BoBolly (拨拨)
2014-11-05 09:28:00看起来好好吃............
作者:
may8010 (爱比)
2014-11-05 09:34:00我都买健康吐司 在锅子打一颗蛋盖上去 就很好吃了 XD
作者: ssayer (ssay) 2014-11-05 09:34:00
有牛排!好奢侈好羡慕~
作者:
ivynini (ivy)
2014-11-05 09:37:00最近也在ig上看到好多女生自制早餐，摆盘也好好看喔(流口水*_*
作者: bbb830824 (cheng) 2014-11-05 09:41:00
好饿！！！
作者:
hiatus (一支穿云箭)
2014-11-05 09:49:00好想吃你做的早餐喔
作者:
yellowm (爱琳)
2014-11-05 10:03:00现在天天都是吃婆婆自制馒头也觉得好健康
作者: ohguagua (_(:з”∠)_) 2014-11-05 10:38:00
面包烤双蛋看起来好好吃 流口水
简单的马铃薯沙拉.. 马铃薯和蛋蒸熟压成泥+少蕃茄酱+少沙拉酱
作者: alicecpy1990 (alice) 2014-11-05 10:48:00
欸是凯利!!! 哈哈在等妳的早餐文XDD
作者:
mocho (mocho)
2014-11-05 10:48:00原po很爱吃蛋，跟我一样，哈哈
作者:
ff910721 (江湖人称安公子)
2014-11-05 11:08:00炒蛋真的很神，改天试试看
作者: vi9412 (vivi) 2014-11-05 11:27:00
旁边是奶茶吗
作者:
moidasu (mo)
2014-11-05 11:43:00看起来好搞刚喔 起床要赶上班都无法吃这么好TT
作者: tilltheend (直到最后) 2014-11-05 11:58:00
请问原PO都几点起来做早餐呀？大概都做多久？我也好想吃健康早餐，可是我六点四十就得起床准备上班QQ
作者:
synytc 2014-11-05 12:29:00推推 回去来试试看半熟蛋! 自己乱煎都会破
作者:
ihappy (珍惜就是拥有一切的开始)
2014-11-05 12:36:00太阳蛋的做法跟阿基师一样 好吃!
作者: nashiko (梨子) 2014-11-05 12:52:00
好厉害!!看起来都好好吃欧~可以开店了!!
作者:
qianye (千夜)
2014-11-05 15:18:00看起来都超好吃的！！
是kelly耶><觉得好贤慧哈哈好想吃喔喔喔我也好爱半熟蛋<3
作者: michellen15 (N15) 2014-11-05 22:28:00
天哪好贤慧!! 看起来好好吃
作者:
coco2501 (扣扣扣扣扣)
2014-11-06 00:15:00好高级XDD
作者:
yeahShen (人参胡萝卜)
2014-11-06 00:47:00炒蛋真的感觉很厉害欸！！