这篇文章可能会有点长，先跟大家说声抱歉
一开始是牙齿很差开始会想一些有的没的
就算我已经很认真照顾牙齿，也都有定期在看牙医，但是每次看牙医还是会发现新的必须要做根管治疗的牙齿
随着花的钱越来越多，我就开始想说老了怎么办...
再来是皮肤出问题，之前在板上有发过文章，现在还没全好
因为皮肤我前后大概看了10个医生，每一个都说我压力太大要懂得调适
我不知道医生怎么知道我压力很大，但是我能肯定我身边没有人知道
因为我算是一个很人来疯的人，只要身边一有人我就超疯完全可以当整个团体的开心果那种；但是当我只有一个人或是夜深人静的时候我又会开始变得非常负面，思考我的牙齿怎么办我的皮肤怎么办，快要出社会了如果我以后赚不到足够供养我父母的钱怎么办...毕竟父母的身体都不好，一辈子也没过过什么好日子
每次听父母说很期望我考上高考家里能够过点好日子，我就想...我做不到怎么办
有次我跟男友朋友三个人聊到我压力的问题，男友就跟我朋友说：哈哈哈你看的出来他压力很大吗？我完全看不出来
朋友也笑说：你压力很大？这是我听过最好笑的笑话
我不怪他们，因为我真的不会跟别人讲我在想什么，我会抱怨生活上不如意的小事，但是自己心里的想法其实很少跟别人说
因为我不希望我这种情况会造成别人的压力或是让别人觉得我是怪胎
我觉得情况越来越严重，我甚至一看到别人得什么病或遭遇什么不幸，就会想为什么人生会这么辛苦，如果有一天发生在我或重要的人身上怎么办，有时候甚至会出现轻生的念头
但是一想到如果我怎么了我父母怎么办，就又不敢做
会发这篇文章是因为刚刚去看牙医，发现我的牙齿咬不起来，说这个问题很麻烦很难解决，一听到就又开始忧郁
我不知道我该怎么办，我真的很不想造成身边的人的困扰，因为我一听到这些事情就可以泪崩自己完全无法控制
我曾经跟妈妈说我想看精神科，但是因为他们也没有看过我这个情况或感受到我心里的想法，所以说干嘛看，压力抒发一下就好了
原本我也这样觉得，所以我找别人出去吃东西聊八卦
聊完觉得好了，但是独处的时候那些想法就又回来了
我真的是没有办法才来求助板友，因为ptt上用的都是代称，没有人知道我真的是谁...
突然想到一句话：现实生活钟大家都用真实身份说假话；网络上大家却透过假的身份说真话
真的感受好深...
想请教大家有什么励志的书籍，或是做什么事情可以改善我这种情况吗？
谢谢大家

国考加油

你是不是很久没吃大餐了啊????!!!吃顿大餐 烦恼忘光光

可以去跟医生聊聊,不要介意哦,他们能从比较专业的角度帮你,因为对于别人有用的振作方法不一定对你有用。

可以去挂精神科 找会听你说话的医生聊聊

建议可以多运动。而且其实如果真的无法，建议可以找咨商师聊聊囉。只是比较贵就是。我都说。那是花钱去聊天的。但如果聊了有比较好。钱花的也值得。

专业的真的有差

快去看身心科

有推荐的精神科医生吗

国考加油

你是不是很久没吃大餐了啊????!!!吃顿大餐 烦恼忘光光

可以去跟医生聊聊,不要介意哦,他们能从比较专业的角度帮你,因为对于别人有用的振作方法不一定对你有用。

可以去挂精神科 找会听你说话的医生聊聊

建议可以多运动。而且其实如果真的无法，建议可以找咨商师聊聊囉。只是比较贵就是。我都说。那是花钱去聊天的。但如果聊了有比较好。钱花的也值得。

专业的真的有差

快去看身心科

有推荐的精神科医生吗

看你在哪里 高雄的话有

握手 我牙齿也不好 还做过牙齿全掉光的梦而且感觉是怎么努力都还是很糟的事 就会觉得悲观可能你真正的压力源是考试? 其他都只是连带压力源但是考试是努力比较容易看得到成果的事 就先努力这个. 其他的事先切断不要想 因为想也没有用

我是被所有带过我的老师长辈说过最乐天最不可能忧郁的人结果高中时因为全身疼痛、失眠 就医后才发现是忧郁症医生评估后建议我妈要知会老师 结果还被老师说不可能 一定是我装病人心里的压力跟苦痛不一定能被外人所看出 如果你自己都察觉不对劲了 就去就医吧! 你才是最了解自己心里状态的

如果还在学的话大学的辅导室有咨商师 我以前大学时有去接受咨商...也许可以去听听咨商师的意见再考虑是否就医

我也是，每次看牙医好怕挑到坏消息...听

国考加油

你是不是很久没吃大餐了啊????!!!吃顿大餐 烦恼忘光光

可以去跟医生聊聊,不要介意哦,他们能从比较专业的角度帮你,因为对于别人有用的振作方法不一定对你有用。

可以去挂精神科 找会听你说话的医生聊聊

建议可以多运动。而且其实如果真的无法，建议可以找咨商师聊聊囉。只是比较贵就是。我都说。那是花钱去聊天的。但如果聊了有比较好。钱花的也值得。

专业的真的有差

快去看身心科

有推荐的精神科医生吗

看你在哪里 高雄的话有

握手 我牙齿也不好 还做过牙齿全掉光的梦而且感觉是怎么努力都还是很糟的事 就会觉得悲观可能你真正的压力源是考试? 其他都只是连带压力源但是考试是努力比较容易看得到成果的事 就先努力这个. 其他的事先切断不要想 因为想也没有用

我是被所有带过我的老师长辈说过最乐天最不可能忧郁的人结果高中时因为全身疼痛、失眠 就医后才发现是忧郁症医生评估后建议我妈要知会老师 结果还被老师说不可能 一定是我装病人心里的压力跟苦痛不一定能被外人所看出 如果你自己都察觉不对劲了 就去就医吧! 你才是最了解自己心里状态的

如果还在学的话大学的辅导室有咨商师 我以前大学时有去接受咨商...也许可以去听听咨商师的意见再考虑是否就医

我也是，每次看牙医好怕挑到坏消息...听

你有对原本最有兴趣的事失去兴趣吗？这是DSM里忧郁症最重要的诊断依据

我也得过忧郁症，要不要出去走走吃喝呢？或找个人聊天～真的不好受要看医生唷：）

借帖问，独处想法超负面但会非常想要找人抒发，有可能会得忧郁症吗？

戴晨志的励志书籍~不错!!图书馆借的到~多运动~多吃香蕉~http://www.philcheung.com/Health/banana.htm 没事多运动http://app.tzuchi.com.tw/file/tcmed/200508/9.pdf没事勿乱想~尽量转移自己的注意力~多看励志书籍+多运动~~~

妳可以在别人面前老实的表示真正的自己看看啊

“让忧郁变微笑的20个好习惯”，推荐这本书。宫岛贤也著。

国考加油

你是不是很久没吃大餐了啊????!!!吃顿大餐 烦恼忘光光

可以去跟医生聊聊,不要介意哦,他们能从比较专业的角度帮你,因为对于别人有用的振作方法不一定对你有用。

可以去挂精神科 找会听你说话的医生聊聊

建议可以多运动。而且其实如果真的无法，建议可以找咨商师聊聊囉。只是比较贵就是。我都说。那是花钱去聊天的。但如果聊了有比较好。钱花的也值得。

专业的真的有差

快去看身心科

有推荐的精神科医生吗

看你在哪里 高雄的话有

握手 我牙齿也不好 还做过牙齿全掉光的梦而且感觉是怎么努力都还是很糟的事 就会觉得悲观可能你真正的压力源是考试? 其他都只是连带压力源但是考试是努力比较容易看得到成果的事 就先努力这个. 其他的事先切断不要想 因为想也没有用

我是被所有带过我的老师长辈说过最乐天最不可能忧郁的人结果高中时因为全身疼痛、失眠 就医后才发现是忧郁症医生评估后建议我妈要知会老师 结果还被老师说不可能 一定是我装病人心里的压力跟苦痛不一定能被外人所看出 如果你自己都察觉不对劲了 就去就医吧! 你才是最了解自己心里状态的

如果还在学的话大学的辅导室有咨商师 我以前大学时有去接受咨商...也许可以去听听咨商师的意见再考虑是否就医

我也是，每次看牙医好怕挑到坏消息...听

你有对原本最有兴趣的事失去兴趣吗？这是DSM里忧郁症最重要的诊断依据

我也得过忧郁症，要不要出去走走吃喝呢？或找个人聊天～真的不好受要看医生唷：）

借帖问，独处想法超负面但会非常想要找人抒发，有可能会得忧郁症吗？

戴晨志的励志书籍~不错!!图书馆借的到~多运动~多吃香蕉~http://www.philcheung.com/Health/banana.htm 没事多运动http://app.tzuchi.com.tw/file/tcmed/200508/9.pdf没事勿乱想~尽量转移自己的注意力~多看励志书籍+多运动~~~

妳可以在别人面前老实的表示真正的自己看看啊

“让忧郁变微笑的20个好习惯”，推荐这本书。宫岛贤也著。

国考加油

你是不是很久没吃大餐了啊????!!!吃顿大餐 烦恼忘光光

可以去跟医生聊聊,不要介意哦,他们能从比较专业的角度帮你,因为对于别人有用的振作方法不一定对你有用。

可以去挂精神科 找会听你说话的医生聊聊

建议可以多运动。而且其实如果真的无法，建议可以找咨商师聊聊囉。只是比较贵就是。我都说。那是花钱去聊天的。但如果聊了有比较好。钱花的也值得。

专业的真的有差

快去看身心科

有推荐的精神科医生吗

看你在哪里 高雄的话有

握手 我牙齿也不好 还做过牙齿全掉光的梦而且感觉是怎么努力都还是很糟的事 就会觉得悲观可能你真正的压力源是考试? 其他都只是连带压力源但是考试是努力比较容易看得到成果的事 就先努力这个. 其他的事先切断不要想 因为想也没有用

我是被所有带过我的老师长辈说过最乐天最不可能忧郁的人结果高中时因为全身疼痛、失眠 就医后才发现是忧郁症医生评估后建议我妈要知会老师 结果还被老师说不可能 一定是我装病人心里的压力跟苦痛不一定能被外人所看出 如果你自己都察觉不对劲了 就去就医吧! 你才是最了解自己心里状态的

如果还在学的话大学的辅导室有咨商师 我以前大学时有去接受咨商...也许可以去听听咨商师的意见再考虑是否就医

我也是，每次看牙医好怕挑到坏消息...听

你有对原本最有兴趣的事失去兴趣吗？这是DSM里忧郁症最重要的诊断依据

我也得过忧郁症，要不要出去走走吃喝呢？或找个人聊天～真的不好受要看医生唷：）

借帖问，独处想法超负面但会非常想要找人抒发，有可能会得忧郁症吗？

戴晨志的励志书籍~不错!!图书馆借的到~多运动~多吃香蕉~http://www.philcheung.com/Health/banana.htm 没事多运动http://app.tzuchi.com.tw/file/tcmed/200508/9.pdf没事勿乱想~尽量转移自己的注意力~多看励志书籍+多运动~~~

妳可以在别人面前老实的表示真正的自己看看啊

“让忧郁变微笑的20个好习惯”，推荐这本书。宫岛贤也著。

遇到一些无法改或难以改变的事会很忧郁...甚至对原本有兴趣的事失去兴趣。若是学生，可以试试学校辅导资源(免费)

国考加油

你是不是很久没吃大餐了啊????!!!吃顿大餐 烦恼忘光光

可以去跟医生聊聊,不要介意哦,他们能从比较专业的角度帮你,因为对于别人有用的振作方法不一定对你有用。

可以去挂精神科 找会听你说话的医生聊聊

建议可以多运动。而且其实如果真的无法，建议可以找咨商师聊聊囉。只是比较贵就是。我都说。那是花钱去聊天的。但如果聊了有比较好。钱花的也值得。

专业的真的有差

快去看身心科

有推荐的精神科医生吗

看你在哪里 高雄的话有

握手 我牙齿也不好 还做过牙齿全掉光的梦而且感觉是怎么努力都还是很糟的事 就会觉得悲观可能你真正的压力源是考试? 其他都只是连带压力源但是考试是努力比较容易看得到成果的事 就先努力这个. 其他的事先切断不要想 因为想也没有用

我是被所有带过我的老师长辈说过最乐天最不可能忧郁的人结果高中时因为全身疼痛、失眠 就医后才发现是忧郁症医生评估后建议我妈要知会老师 结果还被老师说不可能 一定是我装病人心里的压力跟苦痛不一定能被外人所看出 如果你自己都察觉不对劲了 就去就医吧! 你才是最了解自己心里状态的

如果还在学的话大学的辅导室有咨商师 我以前大学时有去接受咨商...也许可以去听听咨商师的意见再考虑是否就医

我也是，每次看牙医好怕挑到坏消息...听

你有对原本最有兴趣的事失去兴趣吗？这是DSM里忧郁症最重要的诊断依据

我也得过忧郁症，要不要出去走走吃喝呢？或找个人聊天～真的不好受要看医生唷：）

借帖问，独处想法超负面但会非常想要找人抒发，有可能会得忧郁症吗？

戴晨志的励志书籍~不错!!图书馆借的到~多运动~多吃香蕉~http://www.philcheung.com/Health/banana.htm 没事多运动http://app.tzuchi.com.tw/file/tcmed/200508/9.pdf没事勿乱想~尽量转移自己的注意力~多看励志书籍+多运动~~~

妳可以在别人面前老实的表示真正的自己看看啊

“让忧郁变微笑的20个好习惯”，推荐这本书。宫岛贤也著。

遇到一些无法改或难以改变的事会很忧郁...甚至对原本有兴趣的事失去兴趣。若是学生，可以试试学校辅导资源(免费)

国考加油

你是不是很久没吃大餐了啊????!!!吃顿大餐 烦恼忘光光

可以去跟医生聊聊,不要介意哦,他们能从比较专业的角度帮你,因为对于别人有用的振作方法不一定对你有用。

可以去挂精神科 找会听你说话的医生聊聊

建议可以多运动。而且其实如果真的无法，建议可以找咨商师聊聊囉。只是比较贵就是。我都说。那是花钱去聊天的。但如果聊了有比较好。钱花的也值得。

专业的真的有差

快去看身心科

有推荐的精神科医生吗

看你在哪里 高雄的话有

握手 我牙齿也不好 还做过牙齿全掉光的梦而且感觉是怎么努力都还是很糟的事 就会觉得悲观可能你真正的压力源是考试? 其他都只是连带压力源但是考试是努力比较容易看得到成果的事 就先努力这个. 其他的事先切断不要想 因为想也没有用

我是被所有带过我的老师长辈说过最乐天最不可能忧郁的人结果高中时因为全身疼痛、失眠 就医后才发现是忧郁症医生评估后建议我妈要知会老师 结果还被老师说不可能 一定是我装病人心里的压力跟苦痛不一定能被外人所看出 如果你自己都察觉不对劲了 就去就医吧! 你才是最了解自己心里状态的

如果还在学的话大学的辅导室有咨商师 我以前大学时有去接受咨商...也许可以去听听咨商师的意见再考虑是否就医

我也是，每次看牙医好怕挑到坏消息...听

你有对原本最有兴趣的事失去兴趣吗？这是DSM里忧郁症最重要的诊断依据

我也得过忧郁症，要不要出去走走吃喝呢？或找个人聊天～真的不好受要看医生唷：）

借帖问，独处想法超负面但会非常想要找人抒发，有可能会得忧郁症吗？

戴晨志的励志书籍~不错!!图书馆借的到~多运动~多吃香蕉~http://www.philcheung.com/Health/banana.htm 没事多运动http://app.tzuchi.com.tw/file/tcmed/200508/9.pdf没事勿乱想~尽量转移自己的注意力~多看励志书籍+多运动~~~

妳可以在别人面前老实的表示真正的自己看看啊

“让忧郁变微笑的20个好习惯”，推荐这本书。宫岛贤也著。

遇到一些无法改或难以改变的事会很忧郁...甚至对原本有兴趣的事失去兴趣。若是学生，可以试试学校辅导资源(免费)

国考加油

你是不是很久没吃大餐了啊????!!!吃顿大餐 烦恼忘光光

可以去跟医生聊聊,不要介意哦,他们能从比较专业的角度帮你,因为对于别人有用的振作方法不一定对你有用。

可以去挂精神科 找会听你说话的医生聊聊

建议可以多运动。而且其实如果真的无法，建议可以找咨商师聊聊囉。只是比较贵就是。我都说。那是花钱去聊天的。但如果聊了有比较好。钱花的也值得。

专业的真的有差

快去看身心科

有推荐的精神科医生吗

看你在哪里 高雄的话有

握手 我牙齿也不好 还做过牙齿全掉光的梦而且感觉是怎么努力都还是很糟的事 就会觉得悲观可能你真正的压力源是考试? 其他都只是连带压力源但是考试是努力比较容易看得到成果的事 就先努力这个. 其他的事先切断不要想 因为想也没有用

我是被所有带过我的老师长辈说过最乐天最不可能忧郁的人结果高中时因为全身疼痛、失眠 就医后才发现是忧郁症医生评估后建议我妈要知会老师 结果还被老师说不可能 一定是我装病人心里的压力跟苦痛不一定能被外人所看出 如果你自己都察觉不对劲了 就去就医吧! 你才是最了解自己心里状态的

如果还在学的话大学的辅导室有咨商师 我以前大学时有去接受咨商...也许可以去听听咨商师的意见再考虑是否就医

我也是，每次看牙医好怕挑到坏消息...听

你有对原本最有兴趣的事失去兴趣吗？这是DSM里忧郁症最重要的诊断依据

我也得过忧郁症，要不要出去走走吃喝呢？或找个人聊天～真的不好受要看医生唷：）

借帖问，独处想法超负面但会非常想要找人抒发，有可能会得忧郁症吗？

戴晨志的励志书籍~不错!!图书馆借的到~多运动~多吃香蕉~http://www.philcheung.com/Health/banana.htm 没事多运动http://app.tzuchi.com.tw/file/tcmed/200508/9.pdf没事勿乱想~尽量转移自己的注意力~多看励志书籍+多运动~~~

妳可以在别人面前老实的表示真正的自己看看啊

“让忧郁变微笑的20个好习惯”，推荐这本书。宫岛贤也著。

遇到一些无法改或难以改变的事会很忧郁...甚至对原本有兴趣的事失去兴趣。若是学生，可以试试学校辅导资源(免费)

国考加油

你是不是很久没吃大餐了啊????!!!吃顿大餐 烦恼忘光光

可以去跟医生聊聊,不要介意哦,他们能从比较专业的角度帮你,因为对于别人有用的振作方法不一定对你有用。

可以去挂精神科 找会听你说话的医生聊聊

建议可以多运动。而且其实如果真的无法，建议可以找咨商师聊聊囉。只是比较贵就是。我都说。那是花钱去聊天的。但如果聊了有比较好。钱花的也值得。

专业的真的有差

快去看身心科

有推荐的精神科医生吗

看你在哪里 高雄的话有

握手 我牙齿也不好 还做过牙齿全掉光的梦而且感觉是怎么努力都还是很糟的事 就会觉得悲观可能你真正的压力源是考试? 其他都只是连带压力源但是考试是努力比较容易看得到成果的事 就先努力这个. 其他的事先切断不要想 因为想也没有用

我是被所有带过我的老师长辈说过最乐天最不可能忧郁的人结果高中时因为全身疼痛、失眠 就医后才发现是忧郁症医生评估后建议我妈要知会老师 结果还被老师说不可能 一定是我装病人心里的压力跟苦痛不一定能被外人所看出 如果你自己都察觉不对劲了 就去就医吧! 你才是最了解自己心里状态的

如果还在学的话大学的辅导室有咨商师 我以前大学时有去接受咨商...也许可以去听听咨商师的意见再考虑是否就医

我也是，每次看牙医好怕挑到坏消息...听

你有对原本最有兴趣的事失去兴趣吗？这是DSM里忧郁症最重要的诊断依据

我也得过忧郁症，要不要出去走走吃喝呢？或找个人聊天～真的不好受要看医生唷：）

借帖问，独处想法超负面但会非常想要找人抒发，有可能会得忧郁症吗？

戴晨志的励志书籍~不错!!图书馆借的到~多运动~多吃香蕉~http://www.philcheung.com/Health/banana.htm 没事多运动http://app.tzuchi.com.tw/file/tcmed/200508/9.pdf没事勿乱想~尽量转移自己的注意力~多看励志书籍+多运动~~~

妳可以在别人面前老实的表示真正的自己看看啊

“让忧郁变微笑的20个好习惯”，推荐这本书。宫岛贤也著。

遇到一些无法改或难以改变的事会很忧郁...甚至对原本有兴趣的事失去兴趣。若是学生，可以试试学校辅导资源(免费)

国考加油

你是不是很久没吃大餐了啊????!!!吃顿大餐 烦恼忘光光

可以去跟医生聊聊,不要介意哦,他们能从比较专业的角度帮你,因为对于别人有用的振作方法不一定对你有用。

可以去挂精神科 找会听你说话的医生聊聊

建议可以多运动。而且其实如果真的无法，建议可以找咨商师聊聊囉。只是比较贵就是。我都说。那是花钱去聊天的。但如果聊了有比较好。钱花的也值得。

专业的真的有差

快去看身心科

有推荐的精神科医生吗

看你在哪里 高雄的话有

握手 我牙齿也不好 还做过牙齿全掉光的梦而且感觉是怎么努力都还是很糟的事 就会觉得悲观可能你真正的压力源是考试? 其他都只是连带压力源但是考试是努力比较容易看得到成果的事 就先努力这个. 其他的事先切断不要想 因为想也没有用

我是被所有带过我的老师长辈说过最乐天最不可能忧郁的人结果高中时因为全身疼痛、失眠 就医后才发现是忧郁症医生评估后建议我妈要知会老师 结果还被老师说不可能 一定是我装病人心里的压力跟苦痛不一定能被外人所看出 如果你自己都察觉不对劲了 就去就医吧! 你才是最了解自己心里状态的

如果还在学的话大学的辅导室有咨商师 我以前大学时有去接受咨商...也许可以去听听咨商师的意见再考虑是否就医

我也是，每次看牙医好怕挑到坏消息...听

你有对原本最有兴趣的事失去兴趣吗？这是DSM里忧郁症最重要的诊断依据

我也得过忧郁症，要不要出去走走吃喝呢？或找个人聊天～真的不好受要看医生唷：）

借帖问，独处想法超负面但会非常想要找人抒发，有可能会得忧郁症吗？

戴晨志的励志书籍~不错!!图书馆借的到~多运动~多吃香蕉~http://www.philcheung.com/Health/banana.htm 没事多运动http://app.tzuchi.com.tw/file/tcmed/200508/9.pdf没事勿乱想~尽量转移自己的注意力~多看励志书籍+多运动~~~

妳可以在别人面前老实的表示真正的自己看看啊

“让忧郁变微笑的20个好习惯”，推荐这本书。宫岛贤也著。

遇到一些无法改或难以改变的事会很忧郁...甚至对原本有兴趣的事失去兴趣。若是学生，可以试试学校辅导资源(免费)

国考加油

你是不是很久没吃大餐了啊????!!!吃顿大餐 烦恼忘光光

可以去跟医生聊聊,不要介意哦,他们能从比较专业的角度帮你,因为对于别人有用的振作方法不一定对你有用。

可以去挂精神科 找会听你说话的医生聊聊

建议可以多运动。而且其实如果真的无法，建议可以找咨商师聊聊囉。只是比较贵就是。我都说。那是花钱去聊天的。但如果聊了有比较好。钱花的也值得。

专业的真的有差

快去看身心科

有推荐的精神科医生吗

看你在哪里 高雄的话有

握手 我牙齿也不好 还做过牙齿全掉光的梦而且感觉是怎么努力都还是很糟的事 就会觉得悲观可能你真正的压力源是考试? 其他都只是连带压力源但是考试是努力比较容易看得到成果的事 就先努力这个. 其他的事先切断不要想 因为想也没有用

我是被所有带过我的老师长辈说过最乐天最不可能忧郁的人结果高中时因为全身疼痛、失眠 就医后才发现是忧郁症医生评估后建议我妈要知会老师 结果还被老师说不可能 一定是我装病人心里的压力跟苦痛不一定能被外人所看出 如果你自己都察觉不对劲了 就去就医吧! 你才是最了解自己心里状态的

如果还在学的话大学的辅导室有咨商师 我以前大学时有去接受咨商...也许可以去听听咨商师的意见再考虑是否就医

我也是，每次看牙医好怕挑到坏消息...听

你有对原本最有兴趣的事失去兴趣吗？这是DSM里忧郁症最重要的诊断依据

我也得过忧郁症，要不要出去走走吃喝呢？或找个人聊天～真的不好受要看医生唷：）

借帖问，独处想法超负面但会非常想要找人抒发，有可能会得忧郁症吗？

戴晨志的励志书籍~不错!!图书馆借的到~多运动~多吃香蕉~http://www.philcheung.com/Health/banana.htm 没事多运动http://app.tzuchi.com.tw/file/tcmed/200508/9.pdf没事勿乱想~尽量转移自己的注意力~多看励志书籍+多运动~~~

妳可以在别人面前老实的表示真正的自己看看啊

“让忧郁变微笑的20个好习惯”，推荐这本书。宫岛贤也著。

遇到一些无法改或难以改变的事会很忧郁...甚至对原本有兴趣的事失去兴趣。若是学生，可以试试学校辅导资源(免费)

国考加油

你是不是很久没吃大餐了啊????!!!吃顿大餐 烦恼忘光光

可以去跟医生聊聊,不要介意哦,他们能从比较专业的角度帮你,因为对于别人有用的振作方法不一定对你有用。

可以去挂精神科 找会听你说话的医生聊聊

建议可以多运动。而且其实如果真的无法，建议可以找咨商师聊聊囉。只是比较贵就是。我都说。那是花钱去聊天的。但如果聊了有比较好。钱花的也值得。

专业的真的有差

快去看身心科

有推荐的精神科医生吗

看你在哪里 高雄的话有

握手 我牙齿也不好 还做过牙齿全掉光的梦而且感觉是怎么努力都还是很糟的事 就会觉得悲观可能你真正的压力源是考试? 其他都只是连带压力源但是考试是努力比较容易看得到成果的事 就先努力这个. 其他的事先切断不要想 因为想也没有用

我是被所有带过我的老师长辈说过最乐天最不可能忧郁的人结果高中时因为全身疼痛、失眠 就医后才发现是忧郁症医生评估后建议我妈要知会老师 结果还被老师说不可能 一定是我装病人心里的压力跟苦痛不一定能被外人所看出 如果你自己都察觉不对劲了 就去就医吧! 你才是最了解自己心里状态的

如果还在学的话大学的辅导室有咨商师 我以前大学时有去接受咨商...也许可以去听听咨商师的意见再考虑是否就医

我也是，每次看牙医好怕挑到坏消息...听

你有对原本最有兴趣的事失去兴趣吗？这是DSM里忧郁症最重要的诊断依据

我也得过忧郁症，要不要出去走走吃喝呢？或找个人聊天～真的不好受要看医生唷：）

借帖问，独处想法超负面但会非常想要找人抒发，有可能会得忧郁症吗？

戴晨志的励志书籍~不错!!图书馆借的到~多运动~多吃香蕉~http://www.philcheung.com/Health/banana.htm 没事多运动http://app.tzuchi.com.tw/file/tcmed/200508/9.pdf没事勿乱想~尽量转移自己的注意力~多看励志书籍+多运动~~~

妳可以在别人面前老实的表示真正的自己看看啊

“让忧郁变微笑的20个好习惯”，推荐这本书。宫岛贤也著。

遇到一些无法改或难以改变的事会很忧郁...甚至对原本有兴趣的事失去兴趣。若是学生，可以试试学校辅导资源(免费)

国考加油

你是不是很久没吃大餐了啊????!!!吃顿大餐 烦恼忘光光

可以去跟医生聊聊,不要介意哦,他们能从比较专业的角度帮你,因为对于别人有用的振作方法不一定对你有用。

可以去挂精神科 找会听你说话的医生聊聊

建议可以多运动。而且其实如果真的无法，建议可以找咨商师聊聊囉。只是比较贵就是。我都说。那是花钱去聊天的。但如果聊了有比较好。钱花的也值得。

专业的真的有差

快去看身心科

有推荐的精神科医生吗

看你在哪里 高雄的话有

握手 我牙齿也不好 还做过牙齿全掉光的梦而且感觉是怎么努力都还是很糟的事 就会觉得悲观可能你真正的压力源是考试? 其他都只是连带压力源但是考试是努力比较容易看得到成果的事 就先努力这个. 其他的事先切断不要想 因为想也没有用

我是被所有带过我的老师长辈说过最乐天最不可能忧郁的人结果高中时因为全身疼痛、失眠 就医后才发现是忧郁症医生评估后建议我妈要知会老师 结果还被老师说不可能 一定是我装病人心里的压力跟苦痛不一定能被外人所看出 如果你自己都察觉不对劲了 就去就医吧! 你才是最了解自己心里状态的

如果还在学的话大学的辅导室有咨商师 我以前大学时有去接受咨商...也许可以去听听咨商师的意见再考虑是否就医

我也是，每次看牙医好怕挑到坏消息...听

你有对原本最有兴趣的事失去兴趣吗？这是DSM里忧郁症最重要的诊断依据

我也得过忧郁症，要不要出去走走吃喝呢？或找个人聊天～真的不好受要看医生唷：）

借帖问，独处想法超负面但会非常想要找人抒发，有可能会得忧郁症吗？

戴晨志的励志书籍~不错!!图书馆借的到~多运动~多吃香蕉~http://www.philcheung.com/Health/banana.htm 没事多运动http://app.tzuchi.com.tw/file/tcmed/200508/9.pdf没事勿乱想~尽量转移自己的注意力~多看励志书籍+多运动~~~

妳可以在别人面前老实的表示真正的自己看看啊

“让忧郁变微笑的20个好习惯”，推荐这本书。宫岛贤也著。

遇到一些无法改或难以改变的事会很忧郁...甚至对原本有兴趣的事失去兴趣。若是学生，可以试试学校辅导资源(免费)