[问题] 热瑜珈 g80415 PTT批踢踢实业坊

楼主: g80415 (BB) 2014-08-30 12:59:37

哈搂女孩们～～
我在大学四年胖了十几公斤呜呜
所以下定决心调整饮食及培养稳定运动习惯～～
最近好想报名热瑜珈课程
女孩们有推荐热瑜珈吗～～
有推荐热瑜珈的教室吗～～
有查过南港运动中心都没有热瑜珈：（
谢谢你们哦

作者: lovetoo (too) 2014-08-30 13:05:00

fitness版问看看

作者: josefina0918 (木兰当户织) 2014-08-30 13:06:00

热瑜珈目前听过只有专门的健身中心有喔~

作者: snowtoya (è©²å«é›ªé˜¿å§¨äº†) 2014-08-30 13:08:00

瑜珈没有减肥效果唷，虽然我自己很喜欢瑜珈

作者: Reecoo (即期品) 2014-08-30 13:12:00

肥肉变肌肉看起来就瘦啦

作者: snowtoya (è©²å«é›ªé˜¿å§¨äº†) 2014-08-30 13:13:00

脂肪是脂肪，肌肉是肌肉，不会互相转换QQ

作者: violetlove (violet) 2014-08-30 13:58:00

我之前都在royal yoga上热瑜珈它有两个馆，可以google看看对你是否有帮助

作者: z196mn6 (熙熙熙) 2014-08-30 15:15:00

我有上过热瑜伽，会让你流很多汗，筋也会软很多！！我在南京东路站的ture yoga 上课的！不过价钱颇贵，去一般健身房上有氧课程也可以减肥啦！

作者: Zung0707 (+闭上眼睛+) 2014-08-30 15:55:00

先从有氧开始：))

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