很好奇想问问大家
睡前有人有抬腿的习惯吗？
因正在抬腿边滑手机，突然想问有人跟我一样有这小习惯吗？
大家晚安！
作者:
kiki543 (KIKI)
2014-08-23 23:39:00跟你一样+1
作者:
twnc1006 (twnc1006)
2014-08-23 23:39:00看过我85岁的阿公这样做过…
作者: titanium7 (titanium7) 2014-08-23 23:40:00
餐饮业打工一直站着 我晚上必抬腿!
作者: titanium7 (titanium7) 2014-08-23 23:41:00
我大概只抬20-30分而已耶
作者:
kiki543 (KIKI)
2014-08-23 23:41:00我都抬约15分左右~
作者:
anshley (想念却不想见的人)
2014-08-23 23:41:00站太久的问题, 睡觉时拿枕头垫高是不是更好
从国中就开始养成睡前抬腿的习惯,以前是20分钟就麻了
作者: sonia0217 2014-08-23 23:43:00
正在抬XDD
作者: ciao8520 (ciao) 2014-08-23 23:47:00
几乎每天抬！！大概半小时左右
作者:
duck28 (duck28代购)
2014-08-23 23:51:00会用抬腿的到睡着
作者: smileweii (维尼) 2014-08-23 23:51:00
之前有哈哈，为了想瘦小腿
作者: stichi (Miracle) 2014-08-23 23:56:00
正在抬脚+1
作者:
anils (anils)
2014-08-23 23:57:00大家都好久~之前看过报导~大约5-10分钟就可以了
作者:
INJACY (优多绿)
2014-08-23 23:58:00每天都边抬边上ptt!!
作者: hsiususu (咻) 2014-08-24 00:02:00
正在+1
作者: tt2dd 2014-08-24 00:04:00
正在ing
作者:
hillxd 2014-08-24 00:09:00Ing~
作者:
vian5323 (Valeriee)
2014-08-24 00:11:00边抬边敷脸边滑手机XDD
作者:
daisuky (red)
2014-08-24 00:14:00看完立马抬XD
作者:
bread10x (開心就好)
2014-08-24 00:19:0030分钟，边抬边滑手机，时间过很快
作者:
missddd (someone)
2014-08-24 00:20:00（看到立马抬）都抬到脚麻end
作者:
zerojai (少年小树之歌)
2014-08-24 00:28:00边抬边滑+1
作者:
dordorlon (dordorlon)
2014-08-24 00:29:00抬到睡着，醒来脚麻到悲剧 呜呜
作者: AO94618 (光明神) 2014-08-24 00:37:00
看到立马抬…
作者: silence8925 (Jing) 2014-08-24 00:40:00
目前的状态就是抬腿滑ppt ing
作者:
moidasu (mo)
2014-08-24 00:40:00抬腿滑手机有缺点....手滑手机掉下来砸到脸痛歪！！！
作者: piececake (比思糕) 2014-08-24 00:42:00
还会差点砸到眼睛…
作者:
v320i (‧"_"‧)
2014-08-24 00:48:00抬15分钟
作者: karenmh (小苹果) 2014-08-24 01:05:00
自从听医生说根本没用后就不抬了~
抬腿30分以上 持续时间超过半年 但是腿没瘦...换成侧抬腿后 腿就瘦了
作者:
gina15 (羊毛卷)
2014-08-24 01:34:00空中脚踏车可能效果更好 我踩我踩
作者:
ogerea (Jo)
2014-08-24 01:57:00对瘦腿没用但是消水肿超有用！
作者:
sugar327 (ç†æƒ³äººç”Ÿ)
2014-08-24 02:43:00把腿放在电脑桌上算吗
作者: Iceees (Iceees) 2014-08-24 06:27:00
有时候会抬 边滑ptt+1
作者:
imdog (肥金鱼)
2014-08-24 07:55:00会抬到睡着.. 然后半夜两三点起床 脚很麻
作者:
zoduo (Half-done egg)
2014-08-24 08:03:00会抬是因为打工一直站着脚会酸，有抬比较不酸但知道不会变细，还是运动比较实际~空中脚踏车不要乱踩，核心不够力或姿势不对容易脊椎颈椎受伤..还有医生说抬脚大概10-15分钟，高度大概60度就够了，九十度没意义
我会把腿折成M字贴床拉筋 有时候拉一拉就保持那个姿势睡着了XD
作者:
di777 (S7)
2014-08-24 13:10:00有～～最喜欢睡前抬腿看womentalk
作者:
ging1110 (当年的我们什么都不怕)
2014-08-24 22:05:00每天再累也会抬30分钟
作者:
e90380 (天外飞来一"蛋")
2014-08-25 00:22:00ing