※ 引述《toughloveorz ( 咩咩)》之铭言：
: 最近大家都在讨论柠檬水的正确喝法
: 有点心动啊~
: 不过好像大家喝法都不太一样
: 喝完要更注意防晒、
: 先切片醃蜂蜜后再一次取两片来喝、
: 也可以一次喝一颗加水稀释、
: 要把白色皮部分去干净...
: 好像喝法还满多的
: 大家都怎么喝柠檬水、觉得怎样喝最有效呢???
之前有看过ㄧ种省时间的做法，
ㄧ次挤四颗柠檬的量，
放冰箱冷冻库冷冻变柠檬冰块，
要喝的时候再拿冰块出来加水加蜂蜜搅拌
请问这种做法会流失什么营养素吗?

这方法可以应用在其他料理上面 高汤块 (电视上看来的

一定会流失 所有蔬果只要切开开始氧化就开始流失营养(所以吃水果好于喝果汁) 最好当然是马上做完直接喝掉吃掉 其实可以买挤柠檬器或是柠檬杯很方便

同意楼上 食物越新鲜所流失的营养素理论上有越少

一定要现榨马上喝！柠檬的养分30分钟后其实都流失掉了

我是醃成柠檬醋泡水喝~