※ 引述《mandy740512 (在天桥下的天使)》之铭言：
: 各位板友们晚安
: 因为想要开始运动但早上爬不起来
: 所以没问题的话会是利用下班时间运动
: 但问题来了请问晚上时间运动会失眠吗
: 还是女孩们睡前都会喝什么让自己睡觉呢
大部分的运动都会很好睡，
洗完澡可能就睡意来袭睡着了，
但是每次练深蹲的时候，
练完精神总是很亢奋，
要好久才会入睡，
虽然腿部肌群会变好看，
失眠算是小小的缺点…
以上一点小意见！