大家好
在这里潜水一阵子了
很开心有一个版 分享女孩们的大小事
今天会发文 主要是想邀请大家一起认识和对抗经前症候群(PMS)
我从高一某次发烧后开始出现严重的经前症候群
一开始
我不知道自己怎么了 总觉得很烦很累很想睡觉
每次越烦就越累 越累也越烦
从经期来潮至少前两周 就会不自觉让自己陷入很糟的状况
整个高中生活因此大受影响
到了大学 多了时间接触网络 我才开始慢慢了解经前症候群
但是光了解不够
还必须学习控制自己的情绪和疲劳状况
并在当下意识到自己的情绪和生理的关联
我觉得这是最困难的
虽然知道自己没来由的烦和累的原因 却没有办法克制
每次症状开始的时候
就会跟男友吵架甚至莫名想分手
但月经来时就像解药一样 莫名其妙的念头和情绪又不见了
就这样
每次都在事后才"啊"的恍然大悟
原来那时是PMS发作了
后来我开始认真记录观察自己在生理前的状况
也开始能够提醒自己多在这段时间注意情绪和健康
一直到现在 念了研究所
虽然学生生活的作息无法太"正常"
但也许是心情较开朗的缘故
慢慢学会了和PMS相处 心平气和的接受它每个月的到来
这中间
我觉得很可惜 也偶尔小难过的事
别说身边男生朋友大多不认识经前症候群 他们只知道女生"那个来的时候"别惹事
而就连女生朋友
也还有很多人不清楚经前症候群的各种症状和对生活的影响
所以...
以下是小广告>"<
我申请了一个FB粉丝专页
以对抗经前症候群为目的
分享相关的文章和讨论
希望能和女孩们一起研究讨论如何改善经前症候群
https://www.facebook.com/FightForPMS?ref=hl
原本是想办社团的
但目前想先以推广为主 让大家认识PMS 之后再考虑社团的可能性
也希望大家不吝给予支持和指教
经前症候群对女孩的影响绝对不小于月经来潮
我真的很希望大家都能更认识它
也欢迎大家提供对这个粉丝页的看法(粉丝团私讯或站内信都可以)
例如未来可以怎么经营 会想多了解什么
都欢迎告诉我
谢谢^^