[心情] 情绪紧张就胃痛 hsulunlee PTT批踢踢实业坊

[心情] 情绪紧张就胃痛

楼主: hsulunlee (两光少女) 2014-05-31 12:27:58

一直以来工作都很忙
也有适当的压力但不太影响正常生活
这个礼拜因为工作压力暴增
情绪一直都在很紧张的状态
常常胃痛
饭也吃不太下
结果就瘦了两公斤
工作也多到连上厕所的时间都挤不出来...
哎不知道怎么缓解这种情绪紧张就胃痛的事发生
工作上这倒是第一次
之前是因为跟男友吵架吵到快分手才有这种状况
不知道也有女孩会这样吗？
连周末都心系工作好怕身体坏掉T_T

作者: selene79616 (豹子) 2014-05-31 12:37:00

3要留心自律神经失调的问题

作者: Tyeng7582963 (古典妹) 2014-05-31 12:46:00

建议妳练习腹式呼吸放松训练，我个人觉得很受用喔

作者: cc88 ( ) 2014-05-31 13:19:00

以前也常常这样，换了工作就没再痛了

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