※ 引述《joe976003 (JOE)》之铭言：
: 前几天跟男朋友闹不开心，
: 他说：“不要在浪费彼此的时间了。”
: 我们就分手了，
: 前天跟昨天我还免强好好的，
: 但现在就很想哭不知道为什么，
: 看到以前的照片、以前的回忆，
: 一点一滴美好的曾经，
: 就很难过，
: 大家都是怎么走出失恋的呢？
我想这个问题应该是个日经问题 (每天都有人失恋)
但又是个大哉问
刚好最近我也有类似经验 XD
于是在此讨论一下
一段关系带来最多的应该是 安全 满足 之类的需求
这也就是为什么 被提分的一方通常会比较伤心
因为"被"提分 就是在无预警的情况下
被动剥夺这段关系所带来的安全感 满足感
因此会产生被抛弃感
转移注意力 例如 专注工作 专注于喜欢的休闲 也许有用 也许无用
但是都没有直接面对问题 因此不会对每个人都有用
甚至在专注回到问题本身之时(忙完工作 影集看完)
依然会感到痛彻心肺的情伤 (根据个人经验 一年以后还是有可能)
因此要解决这个伤口 除了想办法让它愈合之外 还要避免二次伤害
愈合的办法 除了时间 但是时间过长 除了会减弱自身优势
还会造成机会成本流失 (错失新对象) 使自身处于更不利的地位
弥补安全感 满足感是很合理的方向
这个办法颇多 例如找好朋友聚聚聊聊 跟家人欢乐共餐 或是找新朋友建立新的关系
(最好效果要是比较长的 如果是一天的朋友 当朋友离开你 那种空虚会再度浮现)
某种程度上 工作也可以弥补一些 但从关系中获得是比较对症下药的方式
避免第二次伤害的方式就是断绝联系
尤其是FB 看到对方去哪里吃饭 似乎很开心的样子
像哥这种脑补王 就会开始想 喔喔 莫非对方之前早就找好新对象
如何吴凤之类的 何时要出草 之类的
反而把自己带到很不利的处境
就算对方无缝又如何 要挽回 还要看对方心情咧
这样就更加强自己的不安全感 让自己走进恶性循环的漩涡
summary:
1.寻求长期稳定的关系 (既有的比较好)
2.断绝前任联系
根据鲁蛇小弟不算太多的经验
这么做算有效
献曝一下 让大家笑笑