最近天气越来越接近燥热。
本身燥热油性体质(但不胖) 一但燥热 又饮食不慎很容易青春荳。易怒。
非常害怕因烦燥易怒而伤害到别人的心然后再来事后超内咎。
可以请问市面上最容易买到,降火气及燥郁气最好的食饮品或美粧开架品有哪些吗？
我只知道苦瓜茶,但很难找。
有人有这方面研究的吗？

苦瓜茶会难买吗?印象中很多地方有卖 但还是睡眠充足最重要的样子..

青草茶

苦茶之家的苦茶

他们家也有出苦茶丸，可以常备

青草茶、冬瓜茶、西瓜、椰子汁

沙士加盐巴 青草茶

去中药店买黄莲胶囊

青草茶！！椰子汁！！

绿豆汤？冰冰凉凉的很降火

吃黄连胶囊

仙草 瓜类都很败火 也可以擦丝瓜水

有时候传统市场会卖可以喝的丝瓜水 超降火的

我只能说别乱吃

难不成是杏鲍菇吃太多会造成火气大吗?!?!XDDDDDDDDDDDDDDD

绿豆汤 椰子水 青草茶 冬瓜茶 西瓜都可以

阴阳调和....

西瓜 要吃西瓜皮白肉的部份 西瓜肉是上火

很多人吃了 某些部位火气降了 某些部位 又太冷了

我表姐 就吃到水肿 后悔都来不及

好像是吃太多瓜果类的 奉劝 别因为想说健康降火 当正餐

悦氏的青草茶

建议还是吃温性食物哦 因为内寒也有可能导致外热

如果想要瞬间降火气的话 我都存一些好笑的东西在手机

(或帅哥照)随时看 我心情不好都用这招先冷静XD

冬瓜汤+枸杞少量

帅哥照看了火气没降,欲火爆升

绿豆薏仁 西瓜 无(微)糖绿茶 尽量不要吃冰会上火

椰子汁，之前火气大嘴破一喝就好，超神奇

丝瓜水

我都和青草茶或吃苦瓜不然就是黄连

西瓜汁和椰子水，玫瑰花茶。

青草茶 去中药行请他配 用棉布装起来 丢进保温瓶中

喝完就补热水 可以喝一天 退火气最直接的方式外面的饮品都加太多糖 甜的东西反而会上火喔

果汁类的 除了"芒果"外大部分都有退火功能

椰子汁特别凉 体质寒的喝下去还会发冷

青草茶 绿豆汤 仙草 芦笋汁 椰子水 都不要太甜