最近可能因为要积极减肥所以每天都去慢跑30分钟.
也可能因为暖身没做好又姿势不良,
前天晚上腰和尾椎痛到睡不着,隔天立刻去找医生.
医生说尾椎痛的地方比较不担心,她比较担心我的椎间盘第五节还第六节..
接着问说生理期时会不会腰酸背痛,因为她说腹压会压迫到椎间盘,
如果椎间盘不健康生理期就会酸痛,害我好紧张,本来要帮我照X光
但她说她真的不建议未生育过女生照X光...请我好好考虑一下
我后来选择不要照X光,因为我才22岁阿~~~~~怕会有后遗症阿~~~
后来医生只说回去要冰敷完再热敷,坐站姿势要正确~
如果真的还是会痛就要照X光和打针了...
身体健康好重要!!
大家真的要好好照顾自己的骨头,因为他真的不像是感冒吃药就会好..
而且骨头真的对女生很重要,不管是以后要生小孩或是抱小孩都不能抱很久了...
而且我还有报名PUMA夜跑,不知道还能不能跑阿~
想顺便问和我有相同经验的女孩,有没有试过骨盆枕?
适合当复健工具吗?
还有有没有人照过腹部X光啊???