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“高枕”无忧？ 加速颈纹生成 【联合报／记者林志函／报导】
案例故事：一名女上班族芳龄26岁，脖子却有明显的颈纹，让她看起来像30多岁，比实际
年龄老了许多。爱美的她希望“颈部回春”，购买各式精油、乳霜，也花大钱到美容院按
摩，发现效果不佳，最后前往皮肤科就诊。
皮脂腺少 活动却很频繁
俗话说“爱美是女人的天性”，女人每一天都在对抗老化，数瓶保养品在脸上涂涂抹抹，
化妆水、精华液、乳液、乳霜、各式面膜，一个步骤都不能马虎。不过，妳是否忽略了脖
子上的颈纹？
“和脸部比起来，颈部皮肤的皮脂腺比较少。”万芳医院皮肤科医师陈怡婷说，颈部皮肤
受油脂分泌的滋润较少，脖子却是身体活动较频繁的部位，涂防晒油也容易忽略颈部，紫
外线经年累月照射的情况下，容易产生颈纹。
年纪增长 加上过度曝晒
陈怡婷表示，随着年纪增长，真皮层的胶原蛋白也跟着减少，过度曝晒会让胶原蛋白更快
流失，皮肤的厚度变薄，质感也无法回复成年轻时光滑、细嫩的状态。
台北市立联合医院整形外科主任吴炜文表示，年纪大的人脸部皮肤脂肪、胶原蛋白流失，
皮肤受重力作用往下垂、无法撑起脸部组织，产生皱纹；颈部的皮下脂肪较少，只要稍流
失一点，就会明显改变。
低头族 容易加深颈纹
“睡太高的枕头可能加速颈纹产生。”陈怡婷指出，习惯睡高枕头的民众，肩膀和脖子的
落差也较大，睡觉时头部会慢慢朝脖子弯曲；低头族长期使用手机，或是上班族低头看电
脑，宅男长时间玩线上游戏，也都可能加深颈纹。
吴炜文则将低头族比喻成折棉被，他说，棉被折的次数愈多，皱折的纹路也愈多；同样的
，低头的次数愈多，也愈容易产生皱纹。
肥胖、过度减肥 颈纹明显
一般来说，到了35岁颈纹才会慢慢出现，不过，现代人出现颈纹的年纪有年轻化的趋势，
许多人因为常使用手机，25岁就有明显的颈纹。
除了姿势不正确，“过胖”也可能是颈纹的成因，肥胖的人脖子看起来一层一层、像游泳
圈，脂肪恐将皮肤压出明显的纹路；过度减肥、短时间内瘦下来，皮肤一时没有脂肪支撑
，也会产生颈纹。
防晒最重要 按摩效果有限
颈纹出现后，有没有办法让它消失呢？有人会花钱上美容院按摩，陈怡婷说，单纯的按摩
效果有限，建议搭配能促进胶原蛋白增生的乳霜，或是购买保湿效果较佳的乳液；吴炜文
也认为，精油加上按摩只会有一点点帮助，效果有限。
“最重要的还是防晒。”陈怡婷认为，要擦SPF30的防晒油才足够，若夏季长期待在户外
，建议涂抹SPF50的防晒产品。
如果穿高领衣服、围围巾，是否就不需涂抹防晒油呢？医师说，多层次穿搭可达到物理性
防晒效果；不过，有些布料没有百分之百防晒性，衣服的材质不同，防晒效果也不一样，
还是建议涂抹防晒油。
护颈小撇步 凡士林 敷出粉嫩肌
吴炜文表示，如果希望颈部肌肤光滑，在棉布上涂抹0.5公分厚的凡士林，睡前覆蓋在脖
子上、敷一个晚上，连续敷3天，颈部肌肤可变得细致、粉嫩。
地心引力搞鬼 皮肤松掉了 下巴多一个
除了颈纹困扰爱美的女性，“双下巴”也让人头疼；有人抱怨明明才20几岁，不老也不胖
，却为双下巴苦恼。
医师说，这类女性可能天生就有双下巴，她们的下巴和喉咙距离较短，只要稍微低头，双
下巴就会跑出来。
双下巴也和脖子老化、皮肤松弛、脂肪堆积有关系。如果是因为老化、皮肤松弛产生双下
巴，可考虑打肉毒杆菌放松皮肤的下拉肌群，如此一来，可减缓地心引力效果，让皮肤往
上提；另外，雷射溶脂、抽脂、拉皮、埋线等，也是常见消除双下巴的手术。
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