有点小困扰想来请教大家
我从小到大常被妈妈碎碎念驼背这件事
以前不以为意
现在长大了很认真想要矫治
常常坏习惯坐不挺
或是站着的时候不端正
虽然好像没有很严重，但又很不好看
这个程度应该还不需要去看医生吧?
再请问有否版友用过防驼背心之类的产品，觉得功效如何呢?
或是有人愿意分享自己的经验就太好了!感激不尽
是不是自己的意志力时时提醒才是最有用的方法ˊ ˋ
作者: novee (好没目标) 2014-01-03 20:49:00
想知道+1
作者:
qqwwweee (无欲则刚无思则罔)
2014-01-03 20:50:00不要弯腰
作者:
kukuba (不去拥有，就不用怕失去)
2014-01-03 20:53:00想知道再+1。上司当大家面唸我驼背，好丢脸。
作者:
hihumi (一二三)
2014-01-03 20:54:00驼背+1.....尤其用电脑会不自觉一直往前倾.......
作者:
YiRong3 (YiRong)
2014-01-03 20:55:00用电脑肩颈很酸痛，不知道这会不会影响驼背，之前买内衣的
作者:
YiRong3 (YiRong)
2014-01-03 20:56:00专柜小姐说背靠墙，肩膀往后压，不知是不是正确方式
作者: njpjp6 (雯) 2014-01-03 21:00:00
练背肌+上大学常常背书包不知不觉就矫正好了
作者:
scats (黑猫趴趴走)
2014-01-03 21:09:00买腰垫+去重训练背，很有用
如果惯用右手拿东西就改用左手 可以去请教医生有些简单动作可以改善驼背 请旁人在你驼背的时候提醒你
作者:
scats (黑猫趴趴走)
2014-01-03 21:14:00忘记讲，吊单杠也有帮助
作者:
ariea05 (echo大)
2014-01-03 21:21:00想知道矫正脊椎侧弯的!!
作者: ownnina (小娜) 2014-01-03 21:30:00
上瑜珈
椅子只坐前面1/3，收小腹挺胸，看书也有益保持距离
作者:
lennahc (唷)
2014-01-03 22:13:00贴壁！
作者:
edina (席那)
2014-01-03 22:34:00每天认真贴壁30分钟 贴一个月一定有效
瑜伽，需要长期作，真的会慢慢矫正过来我本来也是驼背人，作瑜伽后改善很多
作者:
monologue (我祝福您幸福健康。)
2014-01-03 23:42:00重训
想着驼背很丑..不知道为什么会驼背..比较轻松嘛？
对于从小养成习惯驼背的人 驼背是比较轻松啊 = =这不是废话吗…
作者: catcatorz (夜小猫) 2014-01-04 01:59:00
我走路会驼背，因为比较没有自信Orz只有在穿高跟鞋走路的时候才会挺胸 感觉很妙XD
作者:
kakiba (shigemassu)
2014-01-04 02:02:00一直都会驼背，是打了脐环之后因为身体一弯就会痛时间一久自然而然就矫正了
作者:
yc287524 (Currychild)
2014-01-04 05:00:00我都请我朋友+家人无时无刻提醒 后来就自然好了
作者: thefreeend (自由彼端) 2014-01-04 08:44:00
练背肌+1 不挺也难，还不用麻烦人提醒
作者: XiaoBo (妳在哪里?) 2014-01-04 11:29:00
练背肌
好的!谨记在心!之前就有被医生说肌力的问题QQ我会努力
作者:
finis (黑暗的尽头)
2014-01-04 18:45:00训练核心肌群+瑜珈