你好
我觉得可以去看看医生
我个人觉得效果有出现
我之前情绪很不稳定
和男友几乎是一周大吵一次
(刚开始只有经期前后 后来越来越严重)
后来真的受不了
男友陪我去看医生
医生说我没有到忧郁症或焦虑症程度
只是有些焦虑情形(医生说和焦虑症不同 只是有些焦虑情形)
建议我吃某种药 一次半颗就好
后来三个礼拜我们都没有吵架
这段期间我情绪也比较没有像之前起伏不定 比较平静
不会莫名想哭
只有之后经期来的前后仍然有些争吵(刚好就是在经期前后)
回诊医生说可以观察我是不是真的有经前症候群
然后建议我之后MC快来时
药量改成一次一颗 吃七天
医生说我会变严重可能也是一种情境式的(就是男女交往的磨合)
以前我有时候也会情绪低落
但交男友后 两人互动频繁 变得更严重
通常不会需要吃一辈子
可能吃个半年一年再观察看看要不要停药
也不用担心抗药性
或许你情形跟我不太一样
但可能都是遇到生活上一些转变
或是年龄.身体变化因素
应该还是可以试试
(我有在运动和吃维他命 但运动因为时间因素 一周大概只能两小时 所以效果似乎不大)
ps.我也是20几岁
※ 引述《oopssorry (Sorry)》之铭言：
: 哈囉大家
: 虽然这个话题已经讲过很多次了，我也有爬过文
: 不过比较想知道明确的答案
: 实在是因为过了二十五岁之后，才开始有明显情绪上的经前症候群
: （有人也是过了二十五岁之后才有这样的问题吗？请举手！！！）
: 不知道到底是不是有受前阵子失恋的影响还是因为年纪一到心生理上的变化
: 非常容易负面思考、突然的大哭、无法集中注意力、对很多事兴致缺缺
: 极度忧郁！
: 生活上并没有任何会影响心情的事件发生，但是就会突如其来的想起很难过的事
: 这会让我自己有错觉，觉得自己怎么会这么久在感情上还没走出来
: 但是自己又并不觉得完全是因为感情的事，因为经期没来根本不太会想起那些回忆
: 平常日都可以把自己的情绪整理得很好，也可以安排很多放松的休闲活动
: 可是以上叙述的情绪都会准时在经期来袭前报到！
: 因为目前在准备考试的关系，注意力这样一阵一阵的无法集中实在很困扰我
: 真心想要调整好体质，还是说这样的症候群是怎样都无法改善的呢？
: 想知道版上有没有女孩儿是成功调理好这样的问题的呢？
: 目前看到的解决办法是
: 一、多运动！大运动！（平常有运动习惯了，还是因为不够量呢）
: 二、吃钙片（但是我平常牛奶已经是当水喝的状态了，补钙有差别吗）
: 三、吃Ｂ6（也是平常有吃Ｂ群的习惯，是否需要去买专补B6的营养品）
: 四、去看医生拿药？
: 实在真的不想这一年都处在低潮期，一直处在低潮期都觉得自己心理快生病了
: 虽然一直让自己有正面能量，但是经前就真的实在很泄气
: 对自己想法很负面、做什么事都提不起劲，
: 平常都不哭的伪男子汉到自己一个人的时候可以哭到很累这样
: 这种问题也不是告诉女性好友能抒发的事，毕竟真的没有任何要抱怨的事！
: 因为知道感情也回不去、对方也很糟糕，所以也算看很开了
: 不太喜欢这种生理影响心理的运作模式
: 麻烦大家帮忙提供意见了！！！！真的很不想要低落！！！！：（
: 谢谢大家！