说难听一点
那种攻击高度
只要拦网的也一样高
一定随便罩
贴的球你才打得出球速
相反的对面更好拦
开的球
又要打更平
球速下降
不是被呛死
就是出界
恕我直言
那种高度
决对不是练什么包球就能打出有水准的球
根本之道还是跳更高
把高度拉起来
至少至少
可以过半个前臂
不然就放弃攻击
打自由也可以很有趣
对球队的贡献也很大

原po是有什么阴影吗

转线练好 还是有救 直线 一般斜线打深 还有大斜线打三米

还有怪人快攻可以练阿

楼上 排球少年中毒XDD

怪人快攻要跳很高耶

很实在 中肯 别说攻击 拦网只过两个指节 毫无竞争力