小弟我打排球也有快半年
身高164 站直跳(拦网) 手指可以过大概两个指节 跑攻击步攻击应该能过手掌
之前就有参考版上的文章 请举球员举开网球打 但是打过去不是界外就是压底线那种
我怀疑应该是包球的问题
不过刚刚又查询了文章 发现许多人认为好像是击球点跟挥臂的问题
想请教一下有经验的大大们 跳不太起来的攻击 是多练包球 打过去 还是去抓球点(很低)
还是挥臂 另外包球该如何训练
谢谢各位!

只要跳起来手掌过网加包球落点好还是很有威胁

我知道是打点 可是现在我打的球都是慢慢的 转也慢慢的

包球练打点! 我之前有看过手腕好的他可以跪在地上用手把球包过男网

真的要好好练重训啦 之前那篇到现在这篇 高度都一样= =

还是真的跳不起来...

多练习跳吧 我只比你高两三公分 还很重 都跳得比你高

认命点，不适合就不适合，打你合适的位置

我学长身高160 跳只有手掌过网 不过攻击一样打得很好耶@@ 不过平常他是举球就是了

每个人都有一个成为大砲的梦 但排球是高度游戏 举球自由你就挑一个练吧

1.把弹跳力练起来 2.手腕包球很强 3.去打自由，举球也是要拦网的"有心"要练，弹跳力有一定会进步的

所以你花了多久时间练体能跟弹跳呢? 一年前后的差别呢?

每球能都在8-9米的扣球蛮猛的

去打女排网吧，也许能找到另一片天

逆向思考轻轻地包(推)长球，得分率神高。久了，打顺了，重训腰腹臀腿。球就又重又炫了

跳不起来根本不会有人拦你，吊球跟touchout机会就少了如果只有长球 再重也不会太难接

强者我同学洨刚推荐好好当L就好，两个指节太低了