小弟最近在练习跳发，遇到一些问题
可能是因为我脚步比较慢，如果丢的不够高就没办法打出好球
可是丢高有时候又会丢不好可能偏左偏右，请问该怎么调整，有比较适合的抛球姿势吗？
另外想请问往上抛的时候是否要转球，可是包球的时候不也会让球旋吗？

先练习丢高丢好..

要转 看国外影片学习

如你所说的抛球的高度固定，球转不转其实手腕够快好像没什么差。看过跳发双手抛球，球很稳也不会转，但手腕很快。球快又难接

可以先练习站着跳发，比较稳定后再往前抛。

固定一个自己的抛球法跟步伐，然就就是重复练跟打墙壁一样的意思，同动作，重复做

如果练小跳飘不用抛太高

练跳发最基本就是把球抛好，没抛好在会攻击都没用