※ 引述《setter1995 (好想吃牛排)》之铭言：
: 其实我不是队长，但是她这样子也是一个手足无措
: 所以想上来请问各位有什么好的建议，让我能给她一些建议
: 我们女排创队才一～两年多，没有教练，一切都是目前的队长撑起来的，
: 但是我们在练球上遇到很大的问题，就是程度不太一样，
: 有些程度比较差的，连对墙都有点小困难，
: 有些程度好的，要打几下就几下的对墙或是对碰，
: 长期练球下来导致程度好的人在退步，程度不好的人进步缓慢
: 想请问大家，如何让本身程度就不错的能更上一层楼，程度差的也进步的比较快呢
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║概 念│ 阶 段 │ 接 球 │ 举 球 ║
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║ │ │ │ ║
║简│基│ 基本动作 │ 对墙、对空 ║
║ │ │ │ ║
║单│ ├──────┼─────────────────────╢
║ │ │ │ ║
║ │本│判断 + 移动 │ 对传、跑传 ║
║ │ │ │ ║
║↓├─┼──────┼────────┬────────────╢
║ │ │ │ │ ║
║ │进│ 控 球 │ 接呛斯 │ 三角传球（or三角跑传）║
║ │ │ │ │ ║
║困│ ├──────┼────────┼────────────╢
║ │ │ │ │ ║
║难│阶│ 实战动作 │ 接发球 │ 举球（or修正） ║
║ │ │ │ │ ║
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这张送妳~
然后把合适的人丢在合适的练习就好唷嘻嘻~ <3
: 基本上对墙是基本，但是连对墙速度，每个人的都不一样
: 接发球也很烂，老是接喷，所以接发球是未来每次必练项目
: 目前队上采单举制度，有三个举球，两个拦中，两个大炮，三个副攻，一个自由
: 再来就是气氛问题，我们会想努力认真练习，但是有时候又会觉得很严肃很有压力，有种
: 造成反效果的概念
有没有要打比赛呢？有要打比赛的话，态度要严肃一点是自然的。站在“球队”的角
度去思考或发话，本来就很容易变得不讲情面。或许找个人当你们的教练，队长（或
带队的人）也可以回归到球员身份，就不用常常扳起面孔来面对大家，吧？ XD
: 我不是队长，但是我很想为队上做些什么...
: 希望大家能指点教导了
: 发错版的话还请见谅