各位科技大佬好
我是一个新鲜人硬件工程师
目前面临一个心理障碍
就是下班后会感到焦虑
导致我晚上睡不好慢性疲劳
我自己认为可能是新鲜人的责任心
也或许是奴性重
即使下班回家还是会一直看信
深怕自己事情没即时处理造成delay
虽然老板叫我下班就好好休息
有什么事明天再处理
但我好像无法真的获得休息
每天都觉得好累
请问我该怎么调适？
请各位前辈开示
排版不好请见谅
作者:
hvariables (Speculative Male)
2019-04-08 22:08:00由爱故生忧，由爱故生怖；若离于爱者，无忧亦无怖。
作者:
loadingN (sarsaparilla)
2019-04-08 22:12:00尻完早点睡
作者: paul726 (PAUL) 2019-04-08 22:14:00
把outlook删掉
作者:
houbuz (室内设计)
2019-04-08 22:15:0087.....下班不会去开女人喔
作者:
ncu1319 (.......................)
2019-04-08 22:16:00我觉得不要下班就好啦 这样就不用调适了
作者:
sb8888 (V5)
2019-04-08 22:18:00事情处理不完的
作者:
cphe (魔鬼藏在垃圾筒里)
2019-04-08 22:18:00新鲜人会有这种感觉很正常，心理还没调适过来，过三个月 半年还这样就要担心
等你发现会说话拍马屁比你做苦工有用，这种症头就治好了
每天列to do list把该做的事做完，回家运动好好休息
作者: daidairay 2019-04-08 22:37:00
永远要记得 好好珍惜你身边的人
作者:
zzz499 (牛肉丸)
2019-04-08 22:40:00如果你有女朋友/老婆，就想想你为什么而工作如果你只有左右手，那就想想你爹娘好了
作者:
eason77 (eason)
2019-04-08 22:46:00吃助眠剂
作者: yanahahaha (yamaha) 2019-04-08 22:50:00
至少不用加班...
作者:
fongn (爱克米斯)
2019-04-08 23:03:00新人焦虑症候群，放心天塌下，你老板会出来扛。若没有这老板也不用跟了
作者:
D9780381 (手一些先生)
2019-04-08 23:04:00我从来没有过 太散漫惹
新人心态啊 等你老一点就知道 公司真的不缺你一个你没做好公司也不会倒 就酱
作者:
CCWck (干嘛要暱称)
2019-04-08 23:06:00先放一天假，不要带手机出门。回来就发现事情慢一天根本没差
作者:
h910142 (monkey)
2019-04-08 23:09:00永远要记得生活不只有工作，还是得靠自己放下焦虑^^
作者: blackman5566 (嘿人5566) 2019-04-08 23:16:00
等你炸过一次以后就算机台着火你还是睡的很好
作者:
geniusw (silence)
2019-04-08 23:19:00去健身房啊
作者:
sayauser (蔚è—打æ°)
2019-04-08 23:20:00你想太多了 钱有领到 该做的有做就可以 多做又没加钱
作者: BeggarHarden (胡子神=)) 2019-04-08 23:25:00
真羡慕，我每天上班都无聊到爆
作者: james1827364 2019-04-08 23:30:00
一楼XD
作者: john43 2019-04-08 23:33:00
公司需要你这样的年轻人，不妨再多操自己一些
作者:
wzmildf (我ä¸æ˜¯è˜¿èŽ‰æŽ§)
2019-04-08 23:33:00你没多重要，下班就用力下班
作者:
Atkins13 (Atkins13)
2019-04-08 23:38:00还好啦 等到出过一些包就疲乏了 虽说这样讲好像没安慰到
小老弟，告诉你，不管做得多少多好，你老板可能永远不会满意，放轻松点吧
由爱故生忧，由爱故生怖；若离于爱者，无忧亦无怖。这句真的非常非常中肯你只要记得 你是为了自己在工作的 不是为了公司
任何会收到公司讯息的app都关掉 通知关掉 可以的话甚至手机关掉
作者:
fox1234 (废文界最后希望-小鲁妹)
2019-04-08 23:53:00曾经跟你很像 直到离职后 发现职场都是逢场作戏
作者:
ANava (只发优文)
2019-04-08 23:53:00没有人在公司中是无可取代的 就算是总经理或董事长都一样我们都只是这庞大机器中的小螺丝钉
作者:
overhead (overhead)
2019-04-09 00:01:00别担心，这只是暂时的症状，一段时间后会自动消退
好好睡是为了明天可以把事做好，下班想再多都是浪费每天提醒自己不断练习，慢慢去适应
作者:
Atkins13 (Atkins13)
2019-04-09 00:10:00以前前辈也讲 这间公司不会因为多了你就蒸蒸日上 也不会因为少了你就左支右绌 我们只是来帮点忙领点薪水
我们只是小人物，重要性没你认为那么大，多陪陪身边的人吧
作者:
Jerry469 (The best loser TW)
2019-04-09 00:16:00一楼那段 厉害了
作者: kk123 (￣▽￣) 2019-04-09 00:18:00
一楼赞
作者: venusloli (11037) 2019-04-09 00:18:00
刚出社会和你一样 也很怕让别人知道自己闲著 后来发现多做多错后就油条了
作者: qwe172839 (你何不食屎) 2019-04-09 00:35:00
MO一次比看心理医生有用
作者:
n44976 (Eins)
2019-04-09 00:45:00运动可以有效缓解压力
作者:
Jacal (小茅屋)
2019-04-09 01:01:00谢谢各位的推文，小弟也突然释怀了 呵呵
作者: badyy (nick) 2019-04-09 01:05:00
制造业还是乖乖飘闪躲 XD
作者: th19883617 (小辗) 2019-04-09 01:06:00
其实做几年之后发现拼不拼都没多少钱就会放下了
作者: KATOAKANE (GaeaSpringfield) 2019-04-09 01:19:00
心理咨商
作者: mren (茶里王) 2019-04-09 02:12:00
很多新鲜人都会这样
作者: iminashi (Imi) 2019-04-09 03:21:00
找人聊聊挺好的
作者:
edchuan (华西街走到底)
2019-04-09 07:50:00领多少薪水做多少事
作者:
bmthu (Dio)
2019-04-09 08:34:00记住,离职后什么都不是,早点释怀吧.
作者:
csfgsj (切割对半)
2019-04-09 08:49:00二选一： 1. 找到效率的做事方法 2. 换工作
作者:
aowen (...)
2019-04-09 08:50:00明年开奖时就会自己好了
长时间的焦虑是一种病 不是靠自己就能调适回来了需要药物控制 以及改变饮食跟生活习惯 让这个病消失
作者: A0091127 (A009) 2019-04-09 08:57:00
交个女友好吗
作者:
PGang (Horus)
2019-04-09 08:58:00年轻人想太多 等你老板靠邀你没跟上进度 再说 你也要顺便了解一下底线在哪
作者:
Asbarla (木头)
2019-04-09 08:58:00等明年开奖完 你自己再回头看看自己在PO这什么文 科科
你应该做的事充实自己 能不能在这间公司学到更多 让你能够更上层楼才是重点 我一开始也是跟你一样 等到一阵子之后就知道公司没你不会怎样 但你没公司就喝西北风能做的就是让自己以后谈薪水能够更有本钱～
作者:
guo1111 (gg)
2019-04-09 10:14:00公司爱你
要练成一下班就content switch, 忘记所有工作的事情
作者:
chulen (chu伦)
2019-04-09 10:46:00工作没做完为什么要下班?
作者:
WhyThe (台湾吻仔鱼)
2019-04-09 10:58:001楼有看飞狐外传？
作者: jenhaoliao (..) 2019-04-09 11:11:00
不用调适 发现比你混的同事 钱比你多时 自然就放下了
我第一份工作也是这样，加班到早上还没有加班费，最后公司说营运不佳扣季奖金和分红就离职了
作者:
EIKD (华 扬)
2019-04-09 12:14:00住在公司 完美解决
作者:
hvariables (Speculative Male)
2019-04-09 14:46:00作者:
Lhmstu (lhmstu)
2019-04-09 15:52:00我也是新鲜人，下班后完全不理公事。感觉原po把自己在公司地位看太重
作者: lponnn (快乐的狼) 2019-04-09 16:54:00
年资快两年了 跟你一样状况
作者:
rusei (巫山雲雨)
2019-04-09 17:35:00认真回，追剧或找游戏沉迷一下，一下子就会忘记工作了
作者:
yongguo (面包君)
2019-04-09 17:39:00人格要区分出上班模式跟下班模式，就像现在我下班后是不管上班的事情的，连上班同事来往都很稀少
作者:
aertina (Aertina)
2019-04-09 18:17:00温暖科技版
作者:
bbilu (阿树)
2019-04-09 18:41:00认真对待自己就够了
作者:
play6801 (Benson)
2019-04-09 23:15:00去澳洲打工
作者:
dinotea (﹃﹄【绿茶】﹃﹄)
2019-04-09 23:24:00个性使然 无解
作者:
AirLee (不屑鸡鸡队)
2019-04-10 00:03:00菜鸟正常，不过劝你分开比较好
作者: azkledu 2019-04-10 00:49:00
工作永远没有结束 自己思考
作者:
leoz69927 (电竞板板煮 请指教)
2019-04-10 02:02:00下班没有休息到你上班的表现会走下坡
老板都叫你休息了 你就慢慢让自己跟他人习惯下班后不做事的节奏
作者:
id41030 (呆呆向钱冲)
2019-04-10 14:02:00一定没女朋友吼
作者:
whitecow (whitecow)
2019-04-10 15:27:00爆过几次就会知道案子全部推掉的重要性
作者:
ian2140 (ian)
2019-04-11 17:27:00你不要把自己看太重要新人有你没你都没差
作者: antigidu (YaSu) 2019-04-11 23:55:00
不用担心啦 大家对新人容错率比较高
作者:
ooqqq (豆花)
2019-04-12 16:46:00这么多好看的，偏偏要看信
一下班马上忘记工作+1 事情永远都做不完的 放着明天再弄也不会死
作者:
guanole (())
2019-04-13 21:14:00所以你一离职公司就会倒吗 别把自己想得太重要
那是因为你没事做，娶个老婆，生个小孩，包你不会想公司的事