楼主:
hvariables (Speculative Male)
2019-03-31 23:53:12https://udn.com/news/story/7269/3728755
你有吗？轮班工作 每4人就1人失眠
2019-03-31 00:00 联合报 记者简浩正／台北报导
现代人生活型态改变，轮班工作难避免，但台湾睡眠医学学会调查指出，轮班工作者每四
人就一人失眠，发生交通、工作事故比率是日班八倍，心血管疾病等比率也高出一倍，感
冒比率高出近两倍。
专家建议轮班应采“顺时钟方向”，如早班、小夜班、大夜班依序轮班，且换班前应有两
天以上适应时间或休假。
慢性失眠指有入睡困难、半夜醒来、过早起来等问题，每周三次，且持续三个月以上。台
湾睡眠医学学会昨公布“二○一九年台湾轮班工作者睡眠问题盛行率”调查，访问全台六
百名工作者睡眠状况，其中半数固定日班工作，另三百名是轮班工作者。
调查显示，固定白班者，慢性失眠症盛行率百分之十点七，但轮班工作者盛行率逾两成三
，几乎每四人就有一人失眠，是白班工作者二点一八倍。台湾睡眠医学学会理事长李学禹
指出，白班与大夜班轮班频率愈快，失眠盛行率随之增加。一周内轮早班又轮夜班者，慢
性失眠率为百分之卅五点四；一个月内大夜班天数大于十三天，慢性失眠率百分之卅点六
。
轮班也可能使交通事故机率增加。李学禹说，固定白班者，仅百分之二点七曾因睡眠问题
发生交通事故或工作上意外伤害；但轮值大夜班者，逾两成五曾发生交通意外，代表清醒
时的注意力也受影响。
作者:
kingofsdtw (ä¸èƒ½é–’下來!!)
2019-03-31 23:54:00我所认识3个轮班有2个在吃安眠药连自己睡眠都管不好工作怎会做得好这是他们上头的治理名言...
一堆台大把轮班顾机台无脑工作当成第一志愿 也算是全球第一了
作者: rogame (GeminiDream) 2019-04-01 00:06:00
也是为了钱阿
作者:
parolu (流浪他乡的绿豆)
2019-04-01 03:38:00每四个人就一个人失眠，剩下的三个还在加班
大家都可以准时上班都没问题就只有你失眠迟到，当然是你的问题不爽不要干啦！不然就去学柯P把安眠药当止痛药吃
作者: skyfly0104 (skyfly) 2019-04-01 09:35:00
楼上保佑你的工作都很爽可以干很久
作者:
ll1117 (Linus)
2019-04-01 11:32:00轮班很笨，你知道你每轮一小时的班，你的生命就少一小时吗？