※ 引述《max2008xp ()》之铭言：
: as title
: 小弟社会新鲜人
: 最近公司事情非常多
: 一堆事情挤在一起
: 偏偏code也有bug
: 光是debug就会耗掉大部分的时间
: 其他事情根本无从进行
: debug时间一久找不出原因 其他事情也都没弄
: 只能加班到很晚
: 整个星期人生像是只有工作吃饭睡觉...
: 同时也很怕自己写的code哪边有问题 进而影响到其他team一起cowork的人
: 最后会导致整个人会很焦虑 心情会很low
: 吃饭的时间也会一直想关于工作的事情 也会变得没心情去运动
: 搞得吃饭吃一下就想赶快处理事情 无法好好的坐下来休息吃饭
: 睡也睡不好
: 请教一下各位前辈怎么调适这种焦虑不安的心情?
1. 认清你的情绪其实对事情没有帮助，还可能降低效率
不要浪费心神在担心上面，尽力去做即可，加班适可而止，身体不要搞坏
你越想要尽早把事解决，反而越要吃好睡好，把做事效率催到最高
2. 将事情列出清单，和你的主管或带你的人讨论，整理出优先级
事情多的时候，可以挑一、二项重要的轮著做
以尽可能不影响别人的进度，和团体所能达到的最大产出为考量
3. 找人聊聊
很多事情都没想像中严重，人常常会想着想着就把自己陷在死胡同里
4. 每天抽时间运动一下
运动能够净化身体的杂物，运动完头脑会清晰一点，越操的工作越要常运动