如题
帮我朋友问的
因为我刚刚在跟他吵这样明明是喝茶不是喝水，但他一直坚持他有喝水
作者:
ssccg (23)
2023-04-21 14:26:00是喝水+茶多酚+咖啡因+胺基酸+色素+芳香物质+多糖类+有机酸
就是有水呀，google一下就知道一日水摄取量包含哪些
作者:
chuniba (水沟)
2023-04-21 19:26:00水
作者:
TAMACAT (爱东奔西跑‧精灵猫)
2023-04-21 21:09:00去年健检照超音波医师说 喝茶也是水 （除了特别浓的）
作者:
Radiomir (Radiomir)
2023-04-21 23:03:00茶会利尿(脱水), 所以要看你从哪个角度...每日3000cc水 vs 3000cc茶, 后者长期下来可能会出事~
会出什么事?我喝3000cc茶会尿出5000cc水?
作者:
ssccg (23)
2023-04-22 13:28:00茶会利尿，但效果并没有强到出 > 入，除非真的很浓
作者: DummyTommy 2023-04-22 13:34:00
茶可以算入每日的水摄取量，但不代表可以用饮茶取代喝水
作者:
ssccg (23)
2023-04-22 13:35:00利尿成分是咖啡因，最高的红茶约20mg/100ml有实验显示300mg的咖啡因血液注射大约增加100ml尿量，相当于喝下1~1.5L的红茶，可见要喝茶喝到脱水是很难的一般会说一天喝1.5L茶+1.5L水跟喝3L水没啥差别，都比喝2L水好。至于喝3L茶不喝水，大概欧美人不觉得有人那么爱喝茶没去实验过。茶不能取代水但可以取代水摄取量没错，不过水除了满足水摄取量，还有什么独特用途倒没看到什么好说法非相对性而是直接越喝越脱水的是酒类
作者:
Radiomir (Radiomir)
2023-04-22 15:42:00所以每日3000cc茶(600mg咖啡因)很安全?
作者:
ssccg (23)
2023-04-22 18:51:00FDA建议每日咖啡因安全量是400mg，并不建议每天喝那么多茶
作者:
chinfen (葱胖达人)
2023-04-24 11:21:00我父亲活到96，他只喝茶不喝水，没有骨质疏松问题，供参。
作者:
Radiomir (Radiomir)
2023-04-24 11:32:00所以如果有人吸菸活到百岁,也可以得出吸菸有益论供参?
谁一天会喝到3000cc?拿这种极端值当例子是在搞笑吗
作者:
bxxl (bool)
2023-04-26 17:11:00不能全部取代是因为咖啡因过量,反过来说若咖啡因不过量,部分取代应该是没问题的吧,别再只讲一个利尿
c大没有说喝茶有益呀，他只是说供参，怎么解读看人呗
作者:
suii (傻咩)
2023-05-06 10:03:00医药方面是说茶
是喝水但要小心咖啡因过量，家里如果有CKD的病人就会知道饮料里的咖啡因跟本没那么利尿